蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。
蜂蜜+芹菜:降低高血压
做法:用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次。
蜂蜜+丹参、首乌:防治冠心病
做法:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服。
蜂蜜+核桃:补肾健脑
做法:用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,然后加入蜂蜜。
蜂蜜+金银花:清热利咽、治感冒
做法:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜。
蜂蜜+牛奶:抗疲劳、增强抵抗力
做法:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。
蜂蜜+燕窝或葡萄汁:美容养颜
做法:用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。
蜂蜜+玫瑰花泡水:舒肝益气,使心情舒畅
做法:用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜。
2024-03-13
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2024-03-12
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