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2017-06-05  来源:天气网  【字体:  

⑦ 文化熏陶路线惠州西湖

中国有三大著名西湖,惠州西湖居其一,历史上曾与杭州西湖、颍州西湖齐名。正所谓“东坡到处有西湖”,苏东坡给西湖留下胜迹,而胜迹更因东坡而倍添风采,来西湖,必不可少的便是在诗情画意中探索东坡的足迹。

夜晚的西湖很平静,湖岸弯环曲折,水上洲屿点缀、三面青山环抱,环湖奔跑,移步换景,在色彩相宜的灯光下,雅致的景观、宜人的情调和古朴的人文气息为夜跑增添了无穷魅力。

地址丨惠州市惠城区环城西路2号

路线安排丨环湖慢跑。

⑧ 肇庆岩前村

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在肇庆绿道旁,有一个背山面水的村庄,叫岩前村。这是一个文人雅士、青年创业者云集的地方,村内较好地保存了宗祠、古建筑以及明清时期的岭南村落格局,这便吸引了许多艺术家前来创作。

每当夜幕降临,岩前休闲半岛灯火璀璨,清吧、咖啡吧、设计馆、旅游文创商品展览馆、24小时公益书吧等,形成了绿道旁的一道别致风景线。无论是散步还是跑步,沉浸于此都是一种享受。

地址丨肇庆市端州区岩前村

路线安排丨环湖边绿道行进。

看完了这么多亮点十足的夜跑路线,才经历过冬眠与春困的你,你还觉得跑步无聊么?还敢宅在家里养肉么?

动起来吧!跟着小编,夜跑随时走起~

最后,贴心的小编还要奉上#夜跑温馨小提示#,热爱运动的你可要记好啦~

夜跑温馨小提示

① 尽量结伴而行,不要选择偏僻的路线。

② 跑步需循序渐进,饭后一小时进行最合理。

③ 挑对跑步鞋,降低膝盖损伤、跑步疲劳感。

④ 补充足量的水分,切忌“口干舌燥”。

⑤ 穿有反光的服装,或带上荧光手环等。

⑥ 尽量在夜晚11点前结束运动,避免睡前过兴奋。

⑦ 文化熏陶路线惠州西湖

中国有三大著名西湖,惠州西湖居其一,历史上曾与杭州西湖、颍州西湖齐名。正所谓“东坡到处有西湖”,苏东坡给西湖留下胜迹,而胜迹更因东坡而倍添风采,来西湖,必不可少的便是在诗情画意中探索东坡的足迹。

夜晚的西湖很平静,湖岸弯环曲折,水上洲屿点缀、三面青山环抱,环湖奔跑,移步换景,在色彩相宜的灯光下,雅致的景观、宜人的情调和古朴的人文气息为夜跑增添了无穷魅力。

地址丨惠州市惠城区环城西路2号

路线安排丨环湖慢跑。

⑧ 肇庆岩前村

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在肇庆绿道旁,有一个背山面水的村庄,叫岩前村。这是一个文人雅士、青年创业者云集的地方,村内较好地保存了宗祠、古建筑以及明清时期的岭南村落格局,这便吸引了许多艺术家前来创作。

每当夜幕降临,岩前休闲半岛灯火璀璨,清吧、咖啡吧、设计馆、旅游文创商品展览馆、24小时公益书吧等,形成了绿道旁的一道别致风景线。无论是散步还是跑步,沉浸于此都是一种享受。

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夜跑温馨小提示

① 尽量结伴而行,不要选择偏僻的路线。

② 跑步需循序渐进,饭后一小时进行最合理。

③ 挑对跑步鞋,降低膝盖损伤、跑步疲劳感。

④ 补充足量的水分,切忌“口干舌燥”。

⑤ 穿有反光的服装,或带上荧光手环等。

⑥ 尽量在夜晚11点前结束运动,避免睡前过兴奋。

⑦ 文化熏陶路线惠州西湖

中国有三大著名西湖,惠州西湖居其一,历史上曾与杭州西湖、颍州西湖齐名。正所谓“东坡到处有西湖”,苏东坡给西湖留下胜迹,而胜迹更因东坡而倍添风采,来西湖,必不可少的便是在诗情画意中探索东坡的足迹。

夜晚的西湖很平静,湖岸弯环曲折,水上洲屿点缀、三面青山环抱,环湖奔跑,移步换景,在色彩相宜的灯光下,雅致的景观、宜人的情调和古朴的人文气息为夜跑增添了无穷魅力。

地址丨惠州市惠城区环城西路2号

路线安排丨环湖慢跑。

⑧ 肇庆岩前村

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在肇庆绿道旁,有一个背山面水的村庄,叫岩前村。这是一个文人雅士、青年创业者云集的地方,村内较好地保存了宗祠、古建筑以及明清时期的岭南村落格局,这便吸引了许多艺术家前来创作。

每当夜幕降临,岩前休闲半岛灯火璀璨,清吧、咖啡吧、设计馆、旅游文创商品展览馆、24小时公益书吧等,形成了绿道旁的一道别致风景线。无论是散步还是跑步,沉浸于此都是一种享受。

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夜跑温馨小提示

① 尽量结伴而行,不要选择偏僻的路线。

② 跑步需循序渐进,饭后一小时进行最合理。

③ 挑对跑步鞋,降低膝盖损伤、跑步疲劳感。

④ 补充足量的水分,切忌“口干舌燥”。

⑤ 穿有反光的服装,或带上荧光手环等。

⑥ 尽量在夜晚11点前结束运动,避免睡前过兴奋。

⑦ 文化熏陶路线惠州西湖

中国有三大著名西湖,惠州西湖居其一,历史上曾与杭州西湖、颍州西湖齐名。正所谓“东坡到处有西湖”,苏东坡给西湖留下胜迹,而胜迹更因东坡而倍添风采,来西湖,必不可少的便是在诗情画意中探索东坡的足迹。

夜晚的西湖很平静,湖岸弯环曲折,水上洲屿点缀、三面青山环抱,环湖奔跑,移步换景,在色彩相宜的灯光下,雅致的景观、宜人的情调和古朴的人文气息为夜跑增添了无穷魅力。

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② 跑步需循序渐进,饭后一小时进行最合理。

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⑥ 尽量在夜晚11点前结束运动,避免睡前过兴奋。

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