这里说的麦,是大麦和燕麦。大麦入脾胃二经。可和胃,宽肠,利水。有消化不良、小便黄、脾虚等情况,可以适量多吃。
燕麦是各国都推荐的保护心脏和血管、对付糖尿病、抗A延寿的食物。
其在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五,是唯一上榜的谷类。
在米饭中加些醋,可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹,松软可口。
但加醋的好处不止于此。对于消化不好的老年人来说,吃这样的米饭,会很好消化,可以减轻肠道的负担。
这里说的麦,是大麦和燕麦。大麦入脾胃二经。可和胃,宽肠,利水。有消化不良、小便黄、脾虚等情况,可以适量多吃。
燕麦是各国都推荐的保护心脏和血管、对付糖尿病、抗A延寿的食物。
其在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五,是唯一上榜的谷类。
在米饭中加些醋,可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹,松软可口。
但加醋的好处不止于此。对于消化不好的老年人来说,吃这样的米饭,会很好消化,可以减轻肠道的负担。
这里说的麦,是大麦和燕麦。大麦入脾胃二经。可和胃,宽肠,利水。有消化不良、小便黄、脾虚等情况,可以适量多吃。
燕麦是各国都推荐的保护心脏和血管、对付糖尿病、抗A延寿的食物。
其在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五,是唯一上榜的谷类。
在米饭中加些醋,可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹,松软可口。
但加醋的好处不止于此。对于消化不好的老年人来说,吃这样的米饭,会很好消化,可以减轻肠道的负担。
2024-03-13
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2024-03-12
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2024-03-11
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2024-03-08
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2024-03-07
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