天气网提供全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 生活 正文

空腹到底不能吃什么?现在就来告诉你!

2017-05-26  来源:天气网  【字体:  

四、含糖高的食物

传言

这种说法认为,常吃含糖高的食物会导致血糖快速升高,甚至因此导致眼病。

真相

糖尿病患者一般不要吃含糖量高的食物,更不要空腹吃,以免引起血糖波动,正常人吃的话糖分基本能正常被分解,可以吃。

五、蛋白高的鱼、肉

传言

不能空腹吃鱼,这种说法多数情况下是成立的。

真相

空腹大鱼大肉时,会造成蛋白质浪费,也会增加肝脏和肾脏的负担,所以在吃之前,可以先吃点别的主食垫吧垫吧。

六、浓茶、咖啡、酒

传言

有人认为,咖啡和浓茶里含有咖啡碱,经常空腹喝会严重损害胃黏膜;酒中所含的酒精也会刺激胃肠道,造成胃部不适。

真相

这都是老生常谈的话题了,过多食用当然不好,适量还是可以的。

四、含糖高的食物

传言

这种说法认为,常吃含糖高的食物会导致血糖快速升高,甚至因此导致眼病。

真相

糖尿病患者一般不要吃含糖量高的食物,更不要空腹吃,以免引起血糖波动,正常人吃的话糖分基本能正常被分解,可以吃。

五、蛋白高的鱼、肉

传言

不能空腹吃鱼,这种说法多数情况下是成立的。

真相

空腹大鱼大肉时,会造成蛋白质浪费,也会增加肝脏和肾脏的负担,所以在吃之前,可以先吃点别的主食垫吧垫吧。

六、浓茶、咖啡、酒

传言

有人认为,咖啡和浓茶里含有咖啡碱,经常空腹喝会严重损害胃黏膜;酒中所含的酒精也会刺激胃肠道,造成胃部不适。

真相

这都是老生常谈的话题了,过多食用当然不好,适量还是可以的。

热点推荐

HOT