医生告诉你, 常生这些小病也是好事

3、呕吐

体质比较虚弱的朋友经常会有呕吐的现象，其实它也是一种防护机制。通过这种方式减少肠胃吸收有害物质并排除体外。而且呕吐还可以提醒人们注意自己的身体健康情况，让人意识到健康的重要性。出现单纯的呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时按摩胃部和腹部。呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。

4、发烧

医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，而且人在发烧的时候血液循环比平时快，会有大量的免疫细胞不断的分化出来。如果一个人连发烧的能力都没有，那才是最可怕的。

如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。体温不超过摄氏38度，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，可以吃一些富含营养且清淡的食物。若出现持续高烧的情况，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医，以免生命受到威胁。

5、流鼻血

并不是看到美女就会流鼻血，我们可以把它看做是机体自我“去火”的一种方式。当人们饮水减少、辛辣食物吃得较多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”，一般会在短时间内自行终止。但如果经过一段时间鼻血依然不止，就应当及早检查。

此时，你可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，可捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。

6、感冒

一个人一年之内都不感冒，反而是不好的。因为感冒可以刺激一个人的抗体，使人产生一种抵抗感冒病毒的能力。一旦形成这种抗体之后，下次遇到相同病毒入侵就可以识别并把这种病毒杀死。而且国外医学研究，经常感冒的人还不容易患上癌症，在体内产生的抗体能防止癌症基因的突变。一个人时常小感小冒的话，还会经常到医院做检查，也能够知道自己是否含有其他的疾病，起到提早治疗、预防的作用。

虽然“小灾小难”对身体的排毒机制和抵抗能力有好处，但是我们不能放任不理。及早进行疾病控制和检测，平日多锻炼，养成一个好的生活习惯才对健康最重要！

3、呕吐

体质比较虚弱的朋友经常会有呕吐的现象，其实它也是一种防护机制。通过这种方式减少肠胃吸收有害物质并排除体外。而且呕吐还可以提醒人们注意自己的身体健康情况，让人意识到健康的重要性。出现单纯的呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时按摩胃部和腹部。呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。

4、发烧

医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，而且人在发烧的时候血液循环比平时快，会有大量的免疫细胞不断的分化出来。如果一个人连发烧的能力都没有，那才是最可怕的。

如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。体温不超过摄氏38度，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，可以吃一些富含营养且清淡的食物。若出现持续高烧的情况，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医，以免生命受到威胁。

5、流鼻血

并不是看到美女就会流鼻血，我们可以把它看做是机体自我“去火”的一种方式。当人们饮水减少、辛辣食物吃得较多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”，一般会在短时间内自行终止。但如果经过一段时间鼻血依然不止，就应当及早检查。

此时，你可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，可捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。

6、感冒

一个人一年之内都不感冒，反而是不好的。因为感冒可以刺激一个人的抗体，使人产生一种抵抗感冒病毒的能力。一旦形成这种抗体之后，下次遇到相同病毒入侵就可以识别并把这种病毒杀死。而且国外医学研究，经常感冒的人还不容易患上癌症，在体内产生的抗体能防止癌症基因的突变。一个人时常小感小冒的话，还会经常到医院做检查，也能够知道自己是否含有其他的疾病，起到提早治疗、预防的作用。

虽然“小灾小难”对身体的排毒机制和抵抗能力有好处，但是我们不能放任不理。及早进行疾病控制和检测，平日多锻炼，养成一个好的生活习惯才对健康最重要！