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酸奶什么时候喝最好 酸奶什么时候喝

2022-03-07  来源:天气网  【字体:  

酸奶什么时间喝没有规定,从进食顺序上来说,酸奶通常餐后喝更好。酸奶是牛奶经过杀菌并添加乳酸菌发酵形成的饮品,与牛奶相比更易被人体消化吸收,属于优质蛋白和钙的良好来源。一般情况下,饭后适量喝酸奶,可以增加饱腹感,避免进食过多,属于比较推荐的食用方法。但不建议空腹时饮用酸奶,因为空腹时胃内pH较低,不利于乳酸菌的生长,会降低酸奶的营养价值。

酸奶什么时候喝最好 酸奶什么时候喝

  酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

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