如此花样年华，而你只会玩手机

哪怕这个世界到处都是垃圾，我们也不能像苍蝇一样活着。

自律到底有多重要？自行参考因《那些年我们追的女孩》一炮而红的小鲜肉柯震东。所以说你可以不自律，但是却需要承担因为不自律而产生的代价。

人类天性好逸恶劳，喜欢逃避问题、懒惰短视。自律，在中国叫修行，在国外叫自我救赎。但实际上都一样，都是一种生活态度。
自律是最重要的“反人性”特质。就算是跟别人同一个起点出发，付出同样的努力，自律的人也会走得更远。
这种作风坚持一段时间，那是贪新鲜；如果坚持大半辈子，那就是靠自我约束。
总有人问她：为什么总能做到始终如一。严歌苓的答案跟她每天的生活一样简单：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”
貌似所有的成功男性身上，都不约而同有这种「自律」体质。
@奥巴马：不管多忙，每晚6:30要和家人一起吃饭，每周最多错过两次。
@史蒂夫·乔布斯：年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。
@推理小说家雷蒙特·钱德勒：哪怕没有什么东西可写，我每天也肯定在书桌前坐上好几个小时，独自一人集中精力。
不怕得罪讲一句，倘若你总是“除了诱惑，什么都可以抵抗”，那么中年后在某个醉酒的夜晚拉着小辈抱怨自己的际遇也许就是未来的你。
人不是被欲望主宰，而是自我主宰。
人类之所以成为人类不是因为我们祖先率先学会了使用工具，而是学会了控制欲望。
为什么当有人刺戳兔子洞穴口的时候，兔子妈妈第一反应是将几个孩子逐个吃掉？
别以为自己是在选择，其实是在服从好吗！不要再拿[悦纳自己]来当自我安慰了。真正悦纳自己的前提是接纳自己无法改变的硬伤，但绝不臣服于自己的弱点。一点点诱惑就轻轻松松把你打败了，有点搞siao咯。

长期不能自律的人=一级残疾

所以，在花样的年华，怎么能放纵欲望让自己做个胖子呢？
没有人会不吃不喝光靠光合作用活着，都能凭空长出赘肉来。
别为自己做不到的事情找借口，讲那么多还是因为闭不上嘴、迈不开腿。你只须明白：你应该是值得享受美食和健康的人，而不是一只被食物不停填满的容器。
“朋友一生一起走，谁先瘦了谁是狗”
“你瘦了就不可爱了”
“一花一世界、一木一浮生；一吃一大碗、一睡一整天”
“生活给你反击的时候，你要做的就是多吃两个汉堡包然后把坏情绪全吞下去”
屁话！屁话！！！
为了阻挠你成功瘦身，你甚至还可能会听到，“别指望减肥了，猪八戒走了十万八千里都没瘦下来，况且，他还吃素。”
你一定要记住，你忽略了一个重要事实：因为猪八戒本身就是猪。
反正自律最关键的一步，就在于拒绝诱惑。
想想你脱了衣服都是赘肉的样子；
想想同一件衣服别人穿就是oversize 随性，在你身上刚刚好的样子……
你还能吃得下去的话，我也就不劝你用上这个一回到家就给你提醒体重的ta。
减肥表面上是在控制体重，实际上只是在通过这件事学会管理自己的欲望，不让过度的欲望吞噬自己。
对自己严格一点，时间长了，自律会成为一种习惯、一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。放纵如山倒，自律如抽丝。只有懂得自律的人，才能得到岁月的厚爱。

中庸的人各有各的不可取之处，成功者总是惊人地相似。

so.....要懂得自律！！！