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龙须菜的功效与作用 龙须菜有哪些功效与作用

2022-01-20  来源:天气网  【字体:  

  龙须菜的功效与作用

龙须菜的功效与作用 龙须菜有哪些功效与作用

  1、预防便秘:龙须菜的膳食纤维含量很高,这种纤维进入人体之后,能够促进人体肠胃等消化器官的蠕动,帮助人们促进消化,消化的频率提高之后,人们就会加速对体内废物的排出的效率,这样也能够减少一些废物在人们体内累积的情况,所以对于一些便秘或者是肥胖的人们来说,是非常有好处的。

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  2、提高免疫力:龙须菜中含有非常多的天然营养成分,其中天然多糖就是一种非常重要的营养元素,而且对于人们来说有非常重要的保健作用,这种物质进入人体之后能够提高人体一些免疫细胞的活性,也就是我们常说的提高人们的免疫力,让人们可以抵抗外界病毒的能力变得更好。

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  龙须菜的做法

  龙须菜肉末汤:①龙须菜泡水,泡去盐粒,然后挤干水分,备用;泡水的时间有功夫就泡久一些,时间紧就泡个几分钟;②起锅烧水,水能淹过打散的龙须菜就好,水开的时候下入肉丸、肉末和姜片,煮两分钟;③接着调味:加入一勺盐和少许鸡精试味,咸淡合适,下入龙须菜,用筷子打散,马上关火即可。

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