史上最全重庆骑行路线！11条条都是“重庆味道”！

江北区

❤最平坦路线：北滨路(嘉陵江大桥下→歌剧院)

路况信息：全是平地

线路长度：约5公里

往返时间：约20分钟

消耗热量：220卡路里

适合人群：初学者、白领

适合时段：上午11点前

小贴士：注意避让行人。

❤最“好吃”路线：铁山坪(五里店→海尔大道→月亮湾→铁山坪)

路况信息：多为山路

线路长度：25公里左右

往返时间：2.5小时左右

消耗热量：1650卡路里

适合人群：达人、吃货

小贴士：铁山坪现在修了森林公园，同时可以骑车和徒步，山上花椒鸡比较有名，骑累了可以好好享受美食。

装备

装备：

① 骑行头盔（头盔能在出意外时最大可能地减少对头部的伤害，价格从几十到上千，区间很大，重量是最大的差异，无论是什么价位的头盔，带总比不带好。）

② 骑行风镜（阻挡强光、紫外线、防止异物和小飞虫撞进眼睛、防止迷眼，价格从百元到几千。）

③ 骑行手套（长时间的骑行，路面颠簸造成握车把的手产生麻木感，手套能最大程度缓解手部疲劳。）

④ 骑行裤（缓解坐垫对臀部的冲击力，价格从几十到上千。）

车型：

① 山地自行车：通用性最好的自行车，因为较多的齿比选择使得它成为爬坡最方便的自行车，但平路上保持高速巡航骑行不是它的强项，几乎适用所有人。

② 公路自行车：变速范围比山地自行车小，是可以体验到细腻感的车，擅长在平路中保持高速巡航，适合骑行感受要求高，下肢力量强的人。

③ 小轮径自行车：不以竞赛为目的，主要用于休闲和上下班通勤，适用于所有人。

最后，提醒大家在锻炼身体或者骑行运动中一定要注意安全，充分做好准备工作。

周末天气这么好，一起去运动吧。

江北区

❤最平坦路线：北滨路(嘉陵江大桥下→歌剧院)

路况信息：全是平地

线路长度：约5公里

往返时间：约20分钟

消耗热量：220卡路里

适合人群：初学者、白领

适合时段：上午11点前

小贴士：注意避让行人。

❤最“好吃”路线：铁山坪(五里店→海尔大道→月亮湾→铁山坪)

路况信息：多为山路

线路长度：25公里左右

往返时间：2.5小时左右

消耗热量：1650卡路里

适合人群：达人、吃货

小贴士：铁山坪现在修了森林公园，同时可以骑车和徒步，山上花椒鸡比较有名，骑累了可以好好享受美食。

装备

装备：

① 骑行头盔（头盔能在出意外时最大可能地减少对头部的伤害，价格从几十到上千，区间很大，重量是最大的差异，无论是什么价位的头盔，带总比不带好。）

② 骑行风镜（阻挡强光、紫外线、防止异物和小飞虫撞进眼睛、防止迷眼，价格从百元到几千。）

③ 骑行手套（长时间的骑行，路面颠簸造成握车把的手产生麻木感，手套能最大程度缓解手部疲劳。）

④ 骑行裤（缓解坐垫对臀部的冲击力，价格从几十到上千。）

车型：

① 山地自行车：通用性最好的自行车，因为较多的齿比选择使得它成为爬坡最方便的自行车，但平路上保持高速巡航骑行不是它的强项，几乎适用所有人。

② 公路自行车：变速范围比山地自行车小，是可以体验到细腻感的车，擅长在平路中保持高速巡航，适合骑行感受要求高，下肢力量强的人。

③ 小轮径自行车：不以竞赛为目的，主要用于休闲和上下班通勤，适用于所有人。

最后，提醒大家在锻炼身体或者骑行运动中一定要注意安全，充分做好准备工作。

周末天气这么好，一起去运动吧。

江北区

❤最平坦路线：北滨路(嘉陵江大桥下→歌剧院)

路况信息：全是平地

线路长度：约5公里

往返时间：约20分钟

消耗热量：220卡路里

适合人群：初学者、白领

适合时段：上午11点前

小贴士：注意避让行人。

❤最“好吃”路线：铁山坪(五里店→海尔大道→月亮湾→铁山坪)

路况信息：多为山路

线路长度：25公里左右

往返时间：2.5小时左右

消耗热量：1650卡路里

适合人群：达人、吃货

小贴士：铁山坪现在修了森林公园，同时可以骑车和徒步，山上花椒鸡比较有名，骑累了可以好好享受美食。

装备

装备：

① 骑行头盔（头盔能在出意外时最大可能地减少对头部的伤害，价格从几十到上千，区间很大，重量是最大的差异，无论是什么价位的头盔，带总比不带好。）

② 骑行风镜（阻挡强光、紫外线、防止异物和小飞虫撞进眼睛、防止迷眼，价格从百元到几千。）

③ 骑行手套（长时间的骑行，路面颠簸造成握车把的手产生麻木感，手套能最大程度缓解手部疲劳。）

④ 骑行裤（缓解坐垫对臀部的冲击力，价格从几十到上千。）

车型：

① 山地自行车：通用性最好的自行车，因为较多的齿比选择使得它成为爬坡最方便的自行车，但平路上保持高速巡航骑行不是它的强项，几乎适用所有人。

② 公路自行车：变速范围比山地自行车小，是可以体验到细腻感的车，擅长在平路中保持高速巡航，适合骑行感受要求高，下肢力量强的人。

③ 小轮径自行车：不以竞赛为目的，主要用于休闲和上下班通勤，适用于所有人。

最后，提醒大家在锻炼身体或者骑行运动中一定要注意安全，充分做好准备工作。

周末天气这么好，一起去运动吧。

江北区

❤最平坦路线：北滨路(嘉陵江大桥下→歌剧院)

路况信息：全是平地

线路长度：约5公里

往返时间：约20分钟

消耗热量：220卡路里

适合人群：初学者、白领

适合时段：上午11点前

小贴士：注意避让行人。

❤最“好吃”路线：铁山坪(五里店→海尔大道→月亮湾→铁山坪)

路况信息：多为山路

线路长度：25公里左右

往返时间：2.5小时左右

消耗热量：1650卡路里

适合人群：达人、吃货

小贴士：铁山坪现在修了森林公园，同时可以骑车和徒步，山上花椒鸡比较有名，骑累了可以好好享受美食。

装备

装备：

① 骑行头盔（头盔能在出意外时最大可能地减少对头部的伤害，价格从几十到上千，区间很大，重量是最大的差异，无论是什么价位的头盔，带总比不带好。）

② 骑行风镜（阻挡强光、紫外线、防止异物和小飞虫撞进眼睛、防止迷眼，价格从百元到几千。）

③ 骑行手套（长时间的骑行，路面颠簸造成握车把的手产生麻木感，手套能最大程度缓解手部疲劳。）

④ 骑行裤（缓解坐垫对臀部的冲击力，价格从几十到上千。）

车型：

① 山地自行车：通用性最好的自行车，因为较多的齿比选择使得它成为爬坡最方便的自行车，但平路上保持高速巡航骑行不是它的强项，几乎适用所有人。

② 公路自行车：变速范围比山地自行车小，是可以体验到细腻感的车，擅长在平路中保持高速巡航，适合骑行感受要求高，下肢力量强的人。

③ 小轮径自行车：不以竞赛为目的，主要用于休闲和上下班通勤，适用于所有人。

最后，提醒大家在锻炼身体或者骑行运动中一定要注意安全，充分做好准备工作。

周末天气这么好，一起去运动吧。