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这样吃果酱才健康,原来我们错了这么多年!

2017-03-14  来源:天气网  【字体:  

果酱是一种非常独特的美食原料,我们通常会把各种水果,通过各种方法制作出来果酱,味道独特,区别于一般的调料和酱料。是一款不错的美味;

果酱卷糕

原料:熟面粉350克、鸡蛋500克、白糖350克、果酱200克。

制法:将鸡蛋磕开,把蛋清、蛋黄分别盛入两个小盆内,把白糖倒入蛋黄盆内搅匀,再把蛋清抽打成白色雪堆倒入蛋黄盆内,最后加入熟面粉,搅成蛋糊。把木框放在屉内,铺上屉布,倒入蛋糊,轻轻摇动,使蛋糊在屉内分布均匀。将屉上锅,用旺火蒸15分钟取下,翻个抹上果酱,抹匀后,从下向上卷成筒状,晾凉,切成厚片即成。

功效:滋补身心。

一.  做蛋糕

平时做馒头,饼,蛋糕的时候,可以把果酱当成装饰品放在上面。外表看起来很漂亮,吃起来还有甜甜的果味。

二.  蘸薯条

一些原味的薯条味道很平淡。这个时候可以蘸些果酱了,甜甜的,脆脆的。

三.  搭配燕麦

早上冲燕麦的时候,可以让半勺,或者一勺。酸酸甜甜的味道,很特别。

四.  做沙拉

平时的沙粒感觉缺少一些特别的味道。大家可以把果酱让如里面,当做糖来用。

五.  喝酸奶

很多酸奶有水果味道的。大家可以买一杯酸奶,然后倒入少量的果酱,味道很美味。

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