天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前所在位置 : 天气网 天气生活 美食 正文

手残党都可以学会的三明治做法 好吃又健康!

2016-11-02  来源:天气网  【字体:  

樱桃萝卜三明治

=食材=

吐司16片

古老也奶酪 100gnbsp;

樱桃萝卜 6个

小洋葱1个

烟熏火腿 200g

鸡蛋3枚

牛奶100ml

盐 3g

白胡椒粉2g

=用时=

最多15分钟

=步骤=

1.将古老也奶酪碎、樱桃萝卜片、小洋葱圈和烟熏火腿丁放入碗中混合均匀。

2.鸡蛋在碗中打散。将牛奶、蛋液、盐和白胡椒粉放入碗中拌匀,取8片原味吐司裹上蛋液,放入烤盘,将馅料分别放在吐司上,再将余下的吐司沾上蛋液、放上馅料。将烤盘放入200度的烤箱中部烤制20分钟,即可。

三文鱼三明治

=食材=

三文鱼500g

洋葱半个

盐 5g

沙拉酱 60ml

=用时=

15分钟

=步骤=

1. 将三文鱼洗净,放少许盐,放在盘中用蒸锅大火蒸熟(水开以后7-10分钟),待鱼不烫手之后,用手把鱼肉捻碎同时剔出鱼刺。

2. 把洋葱剥去外皮,横、竖走刀切成干黄豆粒大小的细丁。

3. 把洋葱和鱼肉拌在一起,然后拌上沙拉酱。可以尝一尝。如果需要,可加一点点盐。晾凉之后,装入容器中,放冰箱冷藏。

4. 早餐时用切片面包(烤一下更好)夹上从冰箱中取出的三文鱼酱,就是美味三明治了。

香蕉坚果三明治

=食材=

香蕉 4 根

核桃仁 4 颗

大杏仁 8 颗

柠檬汁 4 滴

鸡蛋 1 个

牛奶 80ml

方片面包 4 片

油 20ml

肉桂粉 3g

=用时=

15分钟

=步骤=

1 香蕉去皮,放在碗中,用勺子压成泥。核桃仁和大杏仁切碎,也放在碗中。将香蕉泥、坚果碎和柠檬汁拌匀。

2 鸡蛋在碗中打散。3 加入牛奶搅匀。

4 取1 片面包,涂上香蕉泥,盖上1 片面包,压紧。放入蛋液中均匀地蘸上蛋液。将另外两片面包也涂上香蕉泥,压紧裹上蛋液。

5 平底锅中加油,小火烧至5 成热,放入面包煎至金黄。6 取出切角,撒上肉桂粉。

奶酪焗三明治

=食材=

方面包nbsp;nbsp; 2片

奶酪片nbsp;nbsp; 2片

西式火腿 1片

黄油nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 20g

=用时=

15分钟

=步骤=

1. 将黄油均匀地涂在2片面包上,然后放入尚朋堂烤箱中用180度火力烤3分钟。

2. 在其中的一片面包片上依次放入1片奶酪、西式火腿、另一片奶酪,再盖上另一片面包片。

3. 将三明治放入烤箱中,用180火力再烤2分钟,然后取出切成4角即可。

上一篇:光听名字就让人流口水的家常菜,你会做哪道?下一篇:方法简单又可口的香菇酥皮汤,快点做给家人喝吧