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芭乐的吃法 芭乐怎么吃

2020-10-23  来源:  【字体:  

芭乐其实就是番石榴,其表皮呈青绿色,果肉有红心和白心两种。芭乐的吃法多种多样,比如可以直接食用,还能做成沙拉,今天就一起来看看芭乐怎么吃把!

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芭乐的吃法

直接食用,将芭乐洗净,然后像吃梨或者苹果那样一口一口咬着吃。

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榨成果汁,将成熟的芭乐切成小块,放入料理机,加适量凉白开,榨成汁即可,也可以根据自己口味加入冰糖、蜂蜜等调味。

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做成水果沙拉,芭乐去皮切成小块,挤上沙拉酱做成水果沙拉即可。

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芭乐的功效与作用

1、润肠通便

芭乐可以激素肠道蠕动,肠道中的毒素越多越会对人体造成伤害,芭乐可以帮助肠道清理毒素。常常便秘的人多喝芭乐,可以缓解便秘问题,而且还能够排脂减肥,不知不觉中喝出健康喝出瘦身。

2、解毒消炎

芭乐可以解毒消肿,明目清热。芭乐对于咽喉类,肺部等炎症有抑制消减功效,芭乐中的杀菌抑菌成分也很多,预防感冒和肠道炎症也不在话下。所以常常咽喉有炎症,容易感冒咳嗽的人要多食用芭乐。

3、调节三高

芭乐可以调节三高,芭乐的天然功效能够去除人体内垃圾,加速血液平衡,主要能够治疗糖尿病,高血脂等病症,三高人群要多食用芭乐。

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