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桃胶雪燕炖奶的做法 桃胶雪燕炖奶怎么做

2020-10-16  来源:  【字体:  

现在很多人都非常注重自己的健康,平时在饮食上不容忽视。桃胶雪燕炖奶是一种非常健康的食物,桃胶是一种非常好的美容食品,很适合女性吃,有兴趣的一起来做吧!

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桃胶雪燕炖奶怎么做

食材:

桃胶25克、雪燕5克、清水1000克、牛奶500克、冰糖10克

桃胶雪燕炖奶的做法:

1、桃胶和雪燕放入清水中,提前浸泡12小时,泡好后去掉杂志,洗净;

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2、锅中加入适量清水,将桃胶、雪燕放进去,大火烧开后转小火炖40分钟,再加入牛奶,继续小火炖半小时;

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3、最后加入冰糖,继续炖15分钟即可。

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小贴士:

桃胶天然的桃胶还有胶原蛋白。有养颜护肤,生津止渴,镇痛,止痛。营养价值特别的高碳水化合物含量较高,还有脂肪蛋白质,植物胶原蛋白,也有清血降脂,缓解压力,抗皱嫩肤的功效。我还可以治疗脸上的痘痘。

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