桃胶雪燕炖奶的做法 桃胶雪燕炖奶怎么做

现在很多人都非常注重自己的健康，平时在饮食上不容忽视。桃胶雪燕炖奶是一种非常健康的食物，桃胶是一种非常好的美容食品，很适合女性吃，有兴趣的一起来做吧！

桃胶雪燕炖奶怎么做

食材：

桃胶25克、雪燕5克、清水1000克、牛奶500克、冰糖10克

桃胶雪燕炖奶的做法：

1、桃胶和雪燕放入清水中，提前浸泡12小时，泡好后去掉杂志，洗净；

2、锅中加入适量清水，将桃胶、雪燕放进去，大火烧开后转小火炖40分钟，再加入牛奶，继续小火炖半小时；

3、最后加入冰糖，继续炖15分钟即可。

小贴士：

桃胶天然的桃胶还有胶原蛋白。有养颜护肤，生津止渴，镇痛，止痛。营养价值特别的高碳水化合物含量较高，还有脂肪蛋白质，植物胶原蛋白，也有清血降脂，缓解压力，抗皱嫩肤的功效。我还可以治疗脸上的痘痘。