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好吃的烩饭怎么做 烩饭的做法

2020-09-21  来源:  【字体:  

烩饭是一种非常受欢迎的食物,这种饭历史悠久,制作方法多样,可以用不同的食材进行制作,深受大家喜爱。比如冷菜、炒菜、烧菜、炸菜、腌菜、卤菜等等,全都可以入锅与饭同烩,今天教大家一道烩饭,喜欢就看看吧。

好吃的烩饭怎么做 烩饭的做法

好吃的烩饭怎么做

食材:

银鱼50克、胡萝卜10克、豌豆10克、米饭70克、蓝莓10颗、香菇1个、柠檬汁1克、油5克。

烩饭的做法:

1、胡萝卜切碎,香菇切碎,豌豆切碎;

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2、银鱼切碎,加柠檬汁去腥;

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3、锅里倒油,油温烧至5成热后,下入胡萝卜、豌豆、香菇翻炒2分钟左右;

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4、再加银鱼和米饭炒匀,倒入小半碗水焖煮10分钟;

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5、水干后加入蓝莓,翻炒均匀即可。

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小贴士:

银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。

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