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凉薯怎么吃 凉薯的做法步骤

2020-07-16  来源:天气网  【字体:  

  凉薯去皮切丝。小葱切段,大蒜切末。锅中倒适量油,油温烧至6成热,把蒜末和剁椒放进去炒出香味,倒入凉薯丝一起炒。最后,放入2勺盐,再加入1勺白糖,炒匀,撒上葱段即可。

凉薯怎么吃 凉薯的做法步骤

  凉薯怎么吃

  食材:

  凉薯200克、剁椒2勺。辅料:小葱1根、蒜2瓣、盐2勺、白糖1勺

  剁椒凉薯的做法步骤:

  1、凉薯去皮切丝;

凉薯怎么吃 凉薯的做法步骤

  2、小葱切段,大蒜切末;

凉薯怎么吃 凉薯的做法步骤

  3、锅中倒适量油,油温烧至6成热,把蒜末和剁椒放进去炒出香味,倒入凉薯丝一起炒;

凉薯怎么吃 凉薯的做法步骤

  4、最后,放入2勺盐,再加入1勺白糖,炒匀,撒上葱段即可。

凉薯怎么吃 凉薯的做法步骤

  小贴士:

  凉薯里面含有丰富的糖分、蛋白质以及人体必需的钙、磷、铁、锌、铜等多种矿物元素,能降血压、降血脂。

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