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海带怎么炒好吃 炒海带丝的做法

2020-07-13  来源:  【字体:  

  大蒜切片,干辣椒切段,葱切葱花。锅中水烧开,将海带丝放进去焯水1分钟,捞出。锅中倒油,油温烧至6成热,加蒜片、干辣椒段、豆芽炒至断生,再加海带丝,一起炒。最后调入盐1克、鸡精1克、生抽3克炒匀,出锅撒上葱花即可。

海带怎么炒好吃 炒海带丝的做法

  海带怎么炒好吃

  食材:

  豆芽300克、海带丝150克。辅料:干辣椒段2克、大蒜2瓣、小葱1根、盐1克、鸡精1克、生抽3克

  海带丝炒豆芽的做法:

  1、大蒜切片,干辣椒切段,葱切葱花;

海带怎么炒好吃 炒海带丝的做法

  2、锅中水烧开,将海带丝放进去焯水1分钟,捞出;

海带怎么炒好吃 炒海带丝的做法

  3、锅中倒油,油温烧至6成热,加蒜片、干辣椒段、豆芽炒至断生,再加海带丝,一起炒;

海带怎么炒好吃 炒海带丝的做法

  4、最后调入盐1克、鸡精1克、生抽3克炒匀,出锅撒上葱花即可。

海带怎么炒好吃 炒海带丝的做法

  小贴士:

  海带含有丰富的碘等其他矿物质元素,能迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。

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