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养生粥怎么煮 枸杞花生养生粥的做法

2020-05-29  来源:  【字体:  

  花生米洗干净,然后浸泡1小时。小米洗干净,浸泡30分钟左右。锅中放入适量清水,大火烧开,放入小米、花生、红枣,煮开后转小火熬煮半小时。最后放入冰糖适量,加入枸杞继续熬制10分钟,即可出锅。

养生粥怎么煮 枸杞花生养生粥的做法

  养生粥怎么煮

  食材:

  小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。

  枸杞花生养生粥的做法

  1、花生米洗干净,然后浸泡1小时;

养生粥怎么煮 枸杞花生养生粥的做法

  2、小米洗干净,浸泡30分钟左右;

养生粥怎么煮 枸杞花生养生粥的做法

  3、锅中放入适量清水,大火烧开,放入小米、花生、红枣,煮开后转小火熬煮半小时;

养生粥怎么煮 枸杞花生养生粥的做法

  4、最后放入冰糖适量,加入枸杞继续熬制10分钟,即可出锅。

养生粥怎么煮 枸杞花生养生粥的做法

  小贴士:

  熬煮小米粥的时候,煮开后要小火慢熬,这样煮出来的小米粥口感更香浓。

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