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韩式烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼怎么做

2019-10-12  来源:  【字体:  

  鱿鱼清理出内脏,切成大块后洗净,加入韩式烤肉酱腌制2小时,洋葱切丝,铺在烤盘底部,将腌好的鱿鱼铺在洋葱上并且再刷一层韩国辣酱,放入蒸烤箱中层,设置200度烤20分钟,中间取出刷点油,以免烤的过干,20分钟之后取出装盘。

韩式烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼怎么做

  烤鱿鱼怎么做

  食材

  鱿鱼1条,韩国辣酱,洋葱

  韩式烤鱿鱼的做法

  1.鱿鱼清理出内脏,切成大块后洗净,加入韩式烤肉酱腌制2小时。

韩式烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼怎么做

  2.洋葱切丝,铺在烤盘底部,将腌好的鱿鱼铺在洋葱上并且再刷一层韩国辣酱。

韩式烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼怎么做

  3.放入蒸烤箱中层,设置200度烤20分钟,中间取出刷点油,以免烤的过干,20分钟之后取出装盘。

韩式烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼怎么做

  小贴士:

  鱿鱼里面富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。但是鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。

韩式烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼怎么做

  韩式烤鱿鱼的做法已经介绍完了,这道菜比较有特色,口感鲜香,做这道韩式烤鱿鱼要用地道的韩国辣酱,喜欢的小伙伴可以试试。

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