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花生浆的做法 怎么做花生浆

2019-09-16  来源:  【字体:  

  花生放清水中浸泡8小时,洗净放搅拌机中加清水搅拌,将纱布铺在网勺上,倒入拌好的花生浆过滤2次,将过滤好的花生浆倒入锅中煮沸,小火煮8分钟,加入冰糖20克,待冰糖融化后即可。

花生浆的做法 怎么做花生浆

  怎么做花生浆

  食材:

  花生,清水,冰箱适量;

  花生浆的做法:

  1.花生放入清水中浸泡8小时,洗净放入搅拌机中,加入适量清水搅拌。

花生浆的做法 怎么做花生浆

  2.将纱布铺在网勺上,倒入拌好的花生浆过滤2次。

花生浆的做法 怎么做花生浆

  3.将过滤好的花生浆倒入锅中煮沸,小火煮8分钟,加入冰糖20克,待冰糖融化后即可。

花生浆的做法 怎么做花生浆

  小贴士:

  花生浆属植物蛋白饮料,含有丰富的蛋白质和多种维生素,尤其花生中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍,而核桃中的维生素E含量是鲜牛奶的216倍,对人体的健康十分有益。

花生浆的做法 怎么做花生浆

  花生浆是用花生制作的一道非常好喝的饮品,花生浆的做法很简单,需要一台搅拌机,还有花生和冰糖就可以了,花生浆是蛋白质含量极其丰富的,对健康很有好处,有时间大家可以在家里做一做。

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