红枣花生粥做法 红枣花生粥怎么做

　　大米洗净浸泡半小时，红豆花生浸泡2小时，红枣对半切开，锅中放清水烧开，放大米、花生、红豆、红枣，煮开后转小火熬煮半小时;3.放入冰糖、枸杞，继续熬煮10分钟后，即可享用。

　　红枣花生粥怎么做

　　食材：

　　大米80克，枸杞5克，红豆30克，冰糖10克，花生40克，红枣6颗;

　　红枣花生粥的做法

　　1.大米洗净，在清水中浸泡半小时。红豆花生在清水中浸泡2小时，红枣对半切开备用。

　　2.锅中放入适量清水烧开，放入大米、花生、红豆、红枣。煮开后转小火熬煮半小时，期间切记要不定时搅拌，以防止糊锅。

　　3.放入冰糖、枸杞，继续熬煮10分钟后，即可享用。

　　小贴士：

　　1、红枣有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。由于红枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

　　2、花生味归经：甘、平，入脾、肺。有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生乳、清咽止疟的作用。

　　红枣花生粥是很滋补的一种美食，现在很多人都喜欢喝粥，粥也很适合作为早点来吃，这道红枣花生粥的做法是不是很简单呢?红枣和花生都是很营养的食材，喝起来甘甜可口。