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家常红薯粥做法 如何熬红薯粥

2019-09-09  来源:  【字体:  

  大米洗净,在清水中浸泡30分钟,红薯去皮,切小块,红枣3个对半切开,锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、红薯、红枣煮开后转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。30分钟后美味即享。

家常红薯粥做法 如何熬红薯粥

  如何熬红薯粥

  食材:

  红薯1个,大米80克,红枣;

家常红薯粥做法 如何熬红薯粥

  家常红薯粥做法:

  1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,红薯去皮,切小块,红枣3个对半切开。

家常红薯粥做法 如何熬红薯粥

  2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、红薯、红枣煮开后转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。30分钟后美味即享。

家常红薯粥做法 如何熬红薯粥

  小贴士:

  红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。

家常红薯粥做法 如何熬红薯粥

  红薯粥是很常见的粥品,红薯营养健康,而且含有丰富的膳食纤维,现在红薯粥的做法已经介绍完了,做红薯粥主要是要小火慢熬,这样粥才能有粘稠的口感。

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