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清炒菜心的做法 如何清炒菜心

2019-09-09  来源:  【字体:  

  菜心洗净沥干水分,大蒜切末,放入菜心,快速翻炒至断生,放入切好的蒜末,加入盐一勺,鸡精一勺,翻炒均匀后即可出锅。

清炒菜心的做法 如何清炒菜心

  如何清炒菜心

  食材::

  菜心300克 大蒜1瓣

清炒菜心的做法 如何清炒菜心

  清炒菜心的做法:

  1.菜心洗净,沥干水分待用,大蒜切末,放入菜心,快速翻炒至断生;

清炒菜心的做法 如何清炒菜心

  2.放入切好的蒜末,加入盐一勺,鸡精一勺,翻炒均匀后即可出锅。

清炒菜心的做法 如何清炒菜心

  小贴士:

  菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分,可增强免疫力,预防缺铁性贫血。

清炒菜心的做法 如何清炒菜心

  菜心是我们生活中经常会吃的一道食物,这里给大家介绍的是清炒菜心,这道家常菜的做法比较简单,而且成菜口感清爽,非常好吃。

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