紫薯燕麦粥的做法 燕麦粥怎么做营养价值高

紫薯燕麦粥的做法是，准备食材大米，燕麦和紫薯，将大米洗干净浸泡在清水中10分钟，然后烧一锅水，将紫薯和大米放进去大火煮，米油煮出来之后放燕麦，转小火煮10分钟即可，紫薯燕麦粥的做法具体做法如下。

燕麦粥怎么做营养价值高？

主料：大米80克，燕麦40克，紫薯2个；

紫薯燕麦粥的做法步骤：

1.米淘洗干净在清水中浸泡10分钟；

2.紫薯切块后冲洗一下；

3.锅里倒入适量水烧开；

4.将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火；

5.煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟；

6.期间不定时搅拌，防止粘底。10分钟后关火即可。

小诀窍：

1.紫薯要挑选细长的口感才好；

2.燕麦片用即食燕麦片，沸水开之后倒入拌均即可；

3.适量的加点蜂蜜口感更好；

4.粥越熬煮的久，越好吃，越香

一碗香喷喷的紫薯燕麦粥可以做早餐，营养丰富，低热量，要减肥的朋友可以经常吃。紫薯燕麦粥的做法很简单，养胃又香甜，当然颜色也很好看，如果有兴趣可以试试哦！