皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎么做更营养健康

现在，很多人都比较重视健康，尤其是现代人饮食高油高盐，所以生活中需要吃一些清淡的饮食，今天就推荐大家这道皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥怎么做更加营养健康呢？今天就告诉大家皮蛋瘦肉粥的做法。

皮蛋瘦肉粥怎么做？

主料：

珍珠米100g，皮蛋1个，排骨200g，瘦肉100g，生菜2片；

辅料

生姜，葱，盐1茶匙，黑胡椒粉，鸡粉1/4茶匙，盐1/4茶匙，鸡粉，生抽1茶匙，香油1/2茶匙，生粉3/4茶匙；

皮蛋瘦肉粥的做法：

1、将珍珠米洗干净放容器中，加适量水浸泡2小时；

2、排骨洗干净，切块，放沸水中去浮沫，捞出备用；

3、煲汤的锅里面放排骨，加清水和两片姜片，煮开后中小火煲1小时，取出骨汤；

4、将大米放搅拌机搅拌一下，不要将大米搅拌太碎，搅拌好的米放入锅中，水也一起倒入，然后加入骨汤；

5、皮蛋放入水中，煮熟捞出，煮熟的皮蛋，去皮切块，备用；

6、生菜切丝，姜切丝，切葱花；

7、瘦肉切薄片，然后加盐、生抽、鸡粉、香油、生粉、水等调料，搅拌均匀；

8、当锅里的米饭熟了之后，加入皮蛋，再加入处理好的瘦肉，肉变色之后，搅拌均匀；

9、然后再放入生菜丝，加入生姜丝和葱花；

10、加适量盐、鸡粉、胡椒粉调味，搅拌均匀，盖上锅盖焖十分钟左右，即可出锅。

皮蛋瘦肉粥的做法小窍门：

1、做皮蛋瘦肉粥的时候，最好选用圆粒珍珠米，能煮出软糯的稀饭；

2、浸泡好的大米要用搅拌机稍微搅碎，切记，不能搅拌太碎；

3、用骨汤，做出来的粥味道更好，但是大骨熬出来的汤很比油腻，可以放入冰箱冷藏一下再用；

4、瘦肉切薄片，加调料要先腌制一段时间，再放进粥里面，更好吃；

5、皮蛋先煮过之后再切。