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冬季到来,想要关节不痛、身体不怕寒

2017-11-10  来源:天气网  【字体:  

天气越来越凉,关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。秋冬滋补必备羊肉,加一物营养美味,温经活络,现在就开始吃准没错!

羊肉的四大功效

1、温中健脾

天气一凉,脾胃虚寒的朋友更难受了,易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。

羊肉性温,能温中健脾,现在开始把脾胃补一补,冬天就没那么难受了。脾虚的朋友可用羊肉温脾养生,而上班族则可选择冲泡粟滋轩二十八谷散来健脾祛湿。

2、增强抵抗力

人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”羊肉肉质细腻,富含蛋白质和维生素,脂肪还不会被人体吸收,常吃能提高身体素质,增强抵抗力。

羊肉还具有补精血,补肾壮阳的作用,可治腰膝酸软、阳痿等症状。阳痿是肾虚的表现,日常常喝粟滋轩黑芝麻核桃粉,提升阳气,固精强腰,缓和夫妻关系。

3、补肝明目

羊肉有益血、补肝明目的功效,对治疗贫血、白内障、青光眼等病症有很好的效果。

4、促进脂肪代谢

胃口大开管不住嘴,一不小心就补过头了,不如常吃些羊肉,驱寒又滋补,还不怕胖!羊肉富含左旋肉碱,是脂肪的“搬运工”,能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”,怎么能少得了羊肉?

【补血祛寒,女性朋友要多吃】

与男性相比,冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉。需要补血益气的朋友可以每天冲泡粟滋轩红糖姜茶,滋补气血,暖身暖胃。对生理期疼痛也有一定的缓解作用。

羊肉是驱寒佳品,铁含量也十分丰富,常吃既能御寒,又能改善气血虚的问题,皮肤红润,时时都有好气色。天凉了,女性朋友一定要多吃些!

【这些人不宜吃羊肉】

羊肉性温,嘌呤含量较高,所以肝炎、痛风患者最好不要吃羊肉,以免加重病情。

感冒、鼻炎患者也不宜多吃,会加重病情。应多吃维生素C的食物,增强体质,长期流鼻涕、打喷嚏可使用缇妍堂蛇胆喷剂,舒缓鼻粘膜,减缓症状。

孕妇、小朋友和易上火的朋友,可以适当吃一些羊肉进补,但可不要贪嘴喔!

羊肉属于“发物”,在体内难以消化,多吃则加重脾胃的负担,从而加重湿邪。中医认为,脾是运化水湿的,脾胃功能失调,水湿运化失常,水湿停滞蕴积到皮肤上,就容易形成湿疹。

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