女人想要皮肤滑嫩，记得常吃这道菜！

山药鸡脚汤

材料：鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆、枸杞、桂圆

步骤：

1. 花生、眉豆、枸杞、桂圆提前浸泡。

2. 清水煮沸，加入鸡爪和猪肉去腥，再捞起备用。

3. 在锅中加入清水、鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆，大火煮沸后，中火煮90分钟。

4. 再加入枸杞和桂圆，继续煮15分钟。

5. 最后加盐调味，就可以喝啦。

酒槽凤爪

材料：鸡爪、大葱、姜、盐、料酒、麻油、鸡精

步骤：

1. 鸡爪洗净，去掉趾甲。

2. 清水煮沸，加入大葱、姜片、鸡爪和盐，煮15分钟直至鸡爪煮熟。

3. 制作酱汁：在锅中加入清水、鸡精、料酒、麻油、盐，大火煮沸，然后放凉备用。

4. 在碗里加入鸡爪和酱汁，腌制12小时，就可以吃啦。

泰式去骨鸡爪

材料：鸡爪、红辣椒、指天椒、洋葱、葱、蒜、小黄瓜、柠檬、香菜、甜辣酱、糖、白醋

步骤：

1. 红辣椒、洋葱、小黄瓜分别切丝，指天椒、香菜、蒜切末，葱切段备用。

2. 清水煮沸，加入鸡爪并煮熟。

3. 捞起鸡爪，放入冷水中浸泡，用保鲜膜密封好后，放入冰箱冷藏2小时。

4. 制作酱汁：在碗里加入蒜末、柠檬汁、指天椒、白醋、糖和甜辣酱，搅拌均匀。

5. 在碗里加入所有食材和酱汁，混合均匀，就可以吃啦。

山药鸡脚汤

材料：鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆、枸杞、桂圆

步骤：

1. 花生、眉豆、枸杞、桂圆提前浸泡。

2. 清水煮沸，加入鸡爪和猪肉去腥，再捞起备用。

3. 在锅中加入清水、鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆，大火煮沸后，中火煮90分钟。

4. 再加入枸杞和桂圆，继续煮15分钟。

5. 最后加盐调味，就可以喝啦。

酒槽凤爪

材料：鸡爪、大葱、姜、盐、料酒、麻油、鸡精

步骤：

1. 鸡爪洗净，去掉趾甲。

2. 清水煮沸，加入大葱、姜片、鸡爪和盐，煮15分钟直至鸡爪煮熟。

3. 制作酱汁：在锅中加入清水、鸡精、料酒、麻油、盐，大火煮沸，然后放凉备用。

4. 在碗里加入鸡爪和酱汁，腌制12小时，就可以吃啦。

泰式去骨鸡爪

材料：鸡爪、红辣椒、指天椒、洋葱、葱、蒜、小黄瓜、柠檬、香菜、甜辣酱、糖、白醋

步骤：

1. 红辣椒、洋葱、小黄瓜分别切丝，指天椒、香菜、蒜切末，葱切段备用。

2. 清水煮沸，加入鸡爪并煮熟。

3. 捞起鸡爪，放入冷水中浸泡，用保鲜膜密封好后，放入冰箱冷藏2小时。

4. 制作酱汁：在碗里加入蒜末、柠檬汁、指天椒、白醋、糖和甜辣酱，搅拌均匀。

5. 在碗里加入所有食材和酱汁，混合均匀，就可以吃啦。