广东小伙奔跑152公里回家过年什么情况 广东小伙奔跑152公里回家怎么回事

　　春节刚刚过去，相信很多小伙伴都还没有从春节假期中走出来，投入到工作中，需要一定的时间来恢复。不知道大家今年是怎么回家过年的，飞机、火车、开车还是不需要坐车呢？前不久，有一位广东小伙和大家都不一样，他选择了奔跑回家过年。到底是什么情况呢？和小编一起来看看那吧！

　　春节前夕，广东小伙刘海浪选择了不一样的方式回家过年，2月8日早上，刘海浪从广州出发，奔跑了152公里，历时33个小时，于9日下午2点到达老家清远英德。据了解，刘海浪是一名专业跑步选手，为准备跑步回老家，还特意训练了一段时间。

　　这一新闻报导出来之后，网友们发出了灵魂提问：空手回家？不拎点年货？再者，就是惊叹这位小伙的体力！大家一定要注意：经常跑步，要注意保护膝关节。多喝牛奶，多食钙质丰富的食物。秋、冬季节注意膝部保暖，夏天也不可贪凉。

　　喜欢慢跑的人，要选择一双软底、透气、合脚的运动鞋；高强度训练者3个月要换一双鞋；中等强度训练者半年换一双鞋。脚部着地时脚跟应着地，依次为脚底、脚尖着地，让整个脚底平稳滚过地面，并避免跳跃。

　　虽然没有研究证明，吸烟、喝酒会损伤膝关节，但吸烟、喝酒会影响治疗膝关节药物的疗效，严重时，还可能诱发股骨头坏死。所以，烟和酒也是膝关节潜在的威胁。喜欢跑步的人，最好减少吸烟和喝酒的不良习惯。