近八成女性被伴侣鼾声吵到睡不着 “睡眠离婚”又火了

七夕临近，“睡眠离婚”又火了。睡眠离婚，指的是伴侣处于同一屋檐下，但不睡在一个房间。有睡眠调查报告显示，我国近八成的女性被伴侣鼾声吵到睡不着。震耳欲聋的鼾声不仅影响婚姻质量，背后可能隐藏着一种严重威胁健康的疾病——睡眠呼吸暂停综合征。通俗来说，就是气管因为各种原因被堵住了，空气无法通过。据统计，我国阻塞性睡眠呼吸暂停患者约有1.76亿，患病人数全球第一。有专家建议，面对鼾症及其可能引发的严重后果，及时的医学诊断和治疗至关重要，对于严重的阻塞性睡眠呼吸暂停，最有效的治疗就是晚上睡觉时戴呼吸机。

打鼾是睡眠障碍疾病，治疗方式因程度轻重而定

“目前尚无药物可以治疗鼾症。”荣令表示，引发打鼾的因素众多，存在个体性差异。对于不同的打鼾患者，需要对症采取不同的治疗手段。上述那位患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的男性患者，最终选择购买家用呼吸机辅助睡眠。据患者反馈，他已经适应睡觉使用呼吸机，且打鼾症状明显减轻，睡眠质量的确有所提高。

然而，使用呼吸机辅助睡眠来减轻打鼾症状的办法并非人人适用。在临床上，荣令接到不少打鼾患者的反馈称无法适应呼吸机的使用。“睡觉时戴着呼吸机确实会带来诸多不便，比如翻身时明显会拉扯着机器，或长期戴着面罩觉得不舒服。”荣令说，呼吸机需要在专业医疗人士的指导下才可使用，不排除受其他疾病影响而不适用呼吸机的情况。

总体而言，对于不同程度的鼾症，采取不一样的治疗手段。荣令建议，轻度鼾症患者可通过改变生活方式减轻症状，如减轻体重、戒烟限酒、避免过度劳累，同时保持良好的睡眠姿势，改仰卧为侧卧睡眠，避免使用镇静剂等药物。

中度或重度鼾症患者或需要更积极的治疗方式。其中，无创呼吸机气道正压治疗是中（重）度睡眠呼吸暂停低通气综合征患者最优先选择的治疗方案。因为呼吸机提供稳定的正压气流，维持上气道通畅，有效防止睡眠呼吸暂停和打鼾。此外，部分打鼾症状可通过手术治疗。对于某些解剖结构异常引起的鼾症，如鼻腔阻塞、扁桃体肥大等，通过手术矫正这些异常结构，可有效地改善打呼噜的症状。

“无论采取何种治疗方法，都需要在医生的指导下进行。”荣令多次强调，鼾症治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、病因、身体状况等。只有找到合适的治疗方式，才能有效地停止“呼”相伤害，保障患者的健康和睡眠质量。

来源：后浪视频

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