中医建议每天坚持晨跑，说晨跑对身体有很多好处，那么为什么中医建议坚持晨跑？中医认为，晨跑是一种非常适合养生的运动方式。晨跑可以帮助人们调节身体的气血循环，增强体质，提高免疫力，预防疾病。晨跑还可以帮助人们缓解压力，舒缓情绪，提高精神状态。在晨跑的过程中，人们可以呼吸到新鲜的空气，感受大自然的美好，这对于缓解压力和调节情绪非常有帮助。
早晨锻炼尤其晨跑对人体的好处有很多：
1.促进新陈代谢
早晨阳气比较旺盛，晨炼能促进身体新陈代谢，中医注重让身体吸收阳气，晨跑是很好的方式。
2.提高免疫力
早晨跑步可以促进血液循环，提高身体免疫力，对于身体免疫力低下能起到一定的改善作用。
3.提高心肺功能
早晨跑步有助于加强心肌收缩力，提高肺通气和换气功能，从而改善心肺功能。
4.减肥瘦身
早晨跑步通常消耗体内多余的热量，能减少体内的脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。
5.愉悦心情
晨跑能活跃中枢神经系统，使其处于兴奋状态，从而增加愉悦感，有助于缓解内心的不良情绪，相比起夜跑晚上浊气下沉，易导致免疫力下降，中医更建议大家晨跑，不妨坚持一段时间试试。
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李莉得知，和自己在2020年同一批入职的40余名护士，都接到了内蒙古口腔医院“合同到期不再续约”的通知。在医院发布的新的招聘公告里，招聘备案制人员，其中包括护士58人，但要求学历全日制本科及以上。
4月29日上午，李佳琦前助理付鹏注销了全网社交平台的账号，经搜索发现，付鹏的个人微博、抖音、小红书账号确均已注销。据悉，付鹏自去年双11之后就停更了。付鹏与李佳琦仍共同持股公司是怎么回事？一起去看看吧。
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4月29日，广西蒙山县教育局通报了一起悲剧事件。4月23日下午5时12分左右，该县陈塘中心小学有一名学生不幸坠楼身亡。事件一经发生，当地政府迅速响应，组建了跨部门联合工作组，负责事件的调查和处理。据县公安机关初步调查，已排除刑事案件的可能性。
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