在生活中,人们对于健康的关注日益增加,饮水作为维持身体健康的重要因素备受关注,然而,关于适量饮水的讨论却时常被忽视,根据专家建议,一般成年人每天的饮水量约为2000-2500毫升,相当于8-10杯水,取决于个人体质和环境条件,而过量饮水不仅会增加肾脏负担,还可能稀释血液中的电解质,对身体健康造成潜在威胁,近日,女子每天喝5升水确诊尿崩症,网友讨论一天5升水还不够?
女子每天喝5升水确诊尿崩症
2月28日消息,据国内多家媒体报道,冯阿姨多年来总感到口干,日均饮水约5升,近段时间,口干症状加重,其饮水量再度提升,同时伴有易饥、多食、心悸、乏力等症状。
经检查后,冯阿姨被诊断为尿崩症,表现为多饮、多尿,低比重、低渗透压尿。
尿崩症是一种代谢疾病,特征是浓缩尿液的能力绝对或相对受损,导致产生大量的稀释性尿液。
医生提醒,如果水的摄入量大于身体需求时,身体各器官会竭尽所能”地在近期通过增加尿量、排汗、加快呼吸频率和强度来恢复机体体液成分的稳定和身体机能的正常。
但是,一次或短时间内有太多淡水进入体液(喝水太快、太多),肾脏负担加大,平衡机制被打破,体液的正常组成被打乱,身体就会出问题。
因此,每次饮水量应在50-150ml,选择白开水或淡茶水,每日饮水7-8杯(1500-1700ml)就可满足和维持机体的水平衡需求。
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