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香蕉的功效与作用

如何快乐、怎么快乐

2021-04-23

空泛的眼眸

2021-04-23

1、清肠排毒:香蕉具有清肠排毒、润肠通便的好处,因为香蕉中含有大量的膳食纤维,它进入人体后能吸水膨胀,可促进肠道蠕动,并能清理肠道壁上的垃圾和毒素。2、预防高血压:因为香蕉是一种高钾低钠的美味水果,吃了后能吸收丰富的微量元素钾,可维持人体内部环境的钾钠平衡,能防止人体因钠的含量过高而出现高血压。