喝纯牛奶有什么好处
1、可以预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛,因为纯牛奶当中含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适,吸收率比较高,通过喝纯牛奶补充丰富的钙质而达到预防骨质疏松的好处。2、能够为机体补充优质的蛋白质,进而能够提高机体免疫力和肌肉力量。
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