28天懒人减肥计划
减肥第一阶段要做的是排毒清肠,改善自己的日常饮食习惯。远离高热、辛辣、油腻的食物,只要养成了良好的饮食习惯,你离减肥就更近一步了。做了清肠运动后,接下来就是补充能量。只有吃饱了才有力气减肥...
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