镇江本周气温先升后降 今天最高温30左右

 镇江本周气温先升后降 今天最高温30左右

天气网讯 昨天，我市天空阴沉，部分地区有阵雨，闷热感较明显。根据气象数据资料显示，本周的阳光温柔，微风相伴。从气温上来看，本周气温先升后降。今天最高气温徘徊在30℃左右，体感有些闷热。20日开始，又将回落到24℃左右。

微风的天气让市民感觉舒适。不过昨天凌晨起，部分地区下起了阵雨，随后虽然降水停止，但天空一直阴着。早晨最低气温18.7℃，白天最高气温24.7℃。好在这次降水过程并不会影响到本周的好天气，未来几天均以多云到晴的天气为主。

20日开始，受弱冷空气影响，气温有所下降，最高气温回到28℃。后半周天气总体多云晴好，最高气温维持在26℃-28℃，比较舒适。5月下旬还有这么晴好舒适的天气不多见，后半周适合洗洗晒晒，大家赶紧动起来吧。

夏天多吃凉性蔬菜

夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。加之近年来，肉类等动物性食物消费量增加，体质呈酸性，多内热。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢?瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。