武汉天气晴好稳定 雾霾持续或加重

 武汉天气晴好稳定 雾霾持续或加重

天气网讯 随着秋冬季节的来临，雾霾又再度发威，几乎占据半个中国。连日来的静稳天气，导致空气流动性差，污染物难以扩散，所以容易造成大气污染。据省环境监测中心站、武汉中心气象台检测显示，我市的首要污染物为PM2.5，空气质量状况为中度污染。受静稳天气影响，预计今日雾霾持续或加重。

今起3日我市多云到晴，北风仍为2—3级。早晚低温仅剩4℃，有一种冬日刺骨的寒冷。而午后的温度回到17℃，江城一日从秋季穿越冬季。由于天气转晴，昼夜温差会进一步加大。市气象局提醒，早晚外出时，注意添衣保暖，预防感冒。

具体预报：今日白天多云到晴天，气温4℃—16℃，偏北风2级—3级;今晚到明日白天多云到晴天，气温7℃—17℃，偏北风2级—3级;明晚到后天白天晴天到多云，气温5℃—18℃。

雾霾吃什么好？

清肺食物

山药

清肺原理：山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

白萝卜

清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

莲藕

清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

银耳

清肺原理：银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

雪梨

清肺原理：雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

甘蔗

清肺原理：热性病饮生蔗汁最好，喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温，有温补功效。

百合

清肺原理：这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

温馨提醒：老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴t霾天最好减少外出活动。由于老人和儿童的抵抗力较弱，专家建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，要多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

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