上海发布雾霾黄色预警 陷入“重度污染”
天气网讯 今天早晨8时48分上海发布雾霾黄色警告，雾霾来袭上海陷入“重度污染”。据悉，截至上午10时，上海空气质量指数为271，达到重度污染，主要污染物PM2.5曾一度超过220微克/立方米。
秋冬季节是雾霾多发季，这是今年上海进入11月以来第二波雾霾袭击。6日，空气质量指数也曾一度达到175。
“平时从我家阳台能看到陆家嘴建筑群的，包括上海中心。”家住浦东的刘彦发现12日的陆家嘴建筑群“隐身”了。而能否看见窗外高楼是他“检测”雾霾的“标准”之一。“如果只能看到上海中心的三分之一，那出门多半得戴口罩。”
上海相关部门发布污染信息，提醒市民减少室外活动。当天，上海市政府也通过其官方微博提醒市民“重度污染，请注意防护”，并建议儿童、老年人及心脏病、肺病患者停止户外运动，一般人群减少户外运动。
上海市气象局首席服务官傅易12日表示，从气象角度而言，当日早至上午上海风力较小，大气稳定，不利于污染物扩散。他预计，随着午后风力增强，雾霾也会逐渐消散。
五大步骤轻松应对雾霾天气
一：做好个人卫生
雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
二饮食清淡
健康的饮食和生活作息能够改善因雾霾引起的情绪低落现象。饮食清淡，多喝水、少油腻，多食新鲜果蔬、少食刺激性食物，豆制品、牛奶都是很好的健康食品。
三：低碳出行
有杭州市民检测发现，吸烟会导致室内PM2.5数值增高10倍，而在北京中心城区堵车时的PM2.5也会增加4-6倍。PM2.5是导致雾霾形成的重要因素，选择低碳出行，减少汽车尾气排放，是每个开车人对大气环保所出的一份力。
四：养生保健
没有武器何来抗争，没有好的身体有如何应对这雾霭控制的天气。是的，如果你现在还不赶紧抓紧养生保健的话，很可能下一个中招的就是你。选择一款好的保健品尤为重要，今幸人参皂苷Rh2，提取人参中稀有精华，刺激你的人体自然杀伤细胞，自如应对外界雾霾带来的种种“恶性干扰”。
五大适合：多种绿植
在自家阳台、露台、室内多种绿植。专家来看，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。除了外界雾霾外，家中因炒菜做饭带来的油烟也很大，选择一款绿植也非常适合。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
