哈尔滨雾霾持续三天“爆表”

 哈尔滨雾霾持续三天“爆表”

天气网讯 近日，哈尔滨雾霾已成为网络热搜词，据了解哈尔滨遭遇“霾伏”已持续3天，部分区域的空气质量指数(AQI)峰值多日“爆表”。30日，哈尔滨市正式发布《哈尔滨市环境空气重污染应急预案》。30日下午，哈尔滨出现局地降水，空气污染状况得到一定缓解。

哈尔滨市环境监测平台实时监测数据显示，30日12时，哈尔滨市区12个子监测点AQI均为500，属于严重污染。

图为哈尔滨一条主干道。

据了解，哈尔滨市建立了大气污染防治联席会议制度。联席会议除承担日常制定政策、统筹协调、督办检查、解决难题外，负责组织应对环境空气重污染工作。

受雾霾天气影响，30日上午，哈尔滨太平国际机场启动了黄色预警。截至当天21时，共有128个航班延误，其中有10个航班取消。据哈尔滨机场相关负责人介绍，航班延误、旅客滞留的现象从30日下午开始得到缓解。

目前，黑龙江省内各城市已经开始全面供暖，污染物排放增加。

 近日哈尔滨频繁遭遇“霾伏”，在如此恶劣的情况我们如何保护自己的健康呢？

 五大步骤轻松应对雾霾天气

一：做好个人卫生

雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

二饮食清淡

健康的饮食和生活作息能够改善因雾霾引起的情绪低落现象。饮食清淡，多喝水、少油腻，多食新鲜果蔬、少食刺激性食物，豆制品、牛奶都是很好的健康食品。

三：低碳出行

有杭州市民检测发现，吸烟会导致室内PM2.5数值增高10倍，而在北京中心城区堵车时的PM2.5也会增加4-6倍。PM2.5是导致雾霾形成的重要因素，选择低碳出行，减少汽车尾气排放，是每个开车人对大气环保所出的一份力。

四：养生保健

没有武器何来抗争，没有好的身体有如何应对这雾霭控制的天气。是的，如果你现在还不赶紧抓紧养生保健的话，很可能下一个中招的就是你。选择一款好的保健品尤为重要，今幸人参皂苷Rh2，提取人参中稀有精华，刺激你的人体自然杀伤细胞，自如应对外界雾霾带来的种种“恶性干扰”。

五大适合：多种绿植

在自家阳台、露台、室内多种绿植。专家来看，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。除了外界雾霾外，家中因炒菜做饭带来的油烟也很大，选择一款绿植也非常适合。

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