天气网讯,从最新的天气预报显示,未来三天北京的昼夜温差较大,公众需及时添衣以防着凉,特别是早晨和晚上出行时,应穿着保暖性较好的衣物,避免感冒等疾病的发生,同时,白天阳光充足时,气温较高,可适当减少衣物,但需注意防晒和补水。
晴天天气
今天(10月10日),北京天气以晴为主,最高气温21℃,但最低温仅8℃,公众早晚时段出行需添衣。今天早晨至上午,北京北风劲吹,阵风可达6级左右,早高峰出行请注意防风,远离临时搭建物,谨防高空坠物。
受高空槽和冷空气影响,昨天中午至傍晚,北京大部地区出现阵雨,西部、北部地区相对明显,山区伴有弱雷电活动,延庆佛爷顶出现小冰雹。
北京市气象台预计,今天,北京晴,北转南风3、4级,阵风6级左右转2级,最高气温21℃,昼夜温差大,早晚体感偏冷,最低气温仅8℃。
明天,北京晴天仍将在线,后天云量逐渐增多,昼夜温差仍较大,早晚时段出行需持续做好保暖工作。
气象部门提醒,今天早晨至上午,北京有3、4级偏北风,阵风6级左右,外出需注意防风。此外,未来三天,北京昼夜温差大,早晚体感偏冷,今天最低气温仅有个位数,公众需及时添衣防着凉。
保暖
天气降温要注意什么
天气降温时需要注意的事项包括保暖、保湿、合理饮食、休息和安全用电。
保暖措施
及时增减衣物:根据天气变化适当增减衣物,选择合适的衣物来应对温度下降。在室外活动时,适量增加衣物层次,室内保暖时可以选择轻便、舒适的室内服装,注重四肢部位的保暖。
加强自我防护:避免生病感冒,适当增加衣物,保持身体温暖。
保湿措施
多喝水:保持身体充足的水分,多喝水、补充维生素C和E等抗氧化物质,有助于保持皮肤湿润。
使用保湿产品:在干燥的天气里,可以使用保湿霜等护肤品,保持皮肤湿润。
合理饮食和休息
合理饮食:多食甘淡滋润的食品,多吃水果、蔬菜,补充维生素。
适当休息:保持良好的作息习惯,按时入睡、起床,保证充足的休息,有助于增强身体免疫力和调节体温。
安全用电
注意用电安全:高温天气下,用电量剧增,要注意电器使用安全,不乱拉乱接电源线,不超负荷用电。
定期检查电气线路:定期对电气线路开展检查,发现线路老化问题,应及时更换成新的线路。