天气网讯,根据中央气象台的预计,国庆假期期间,全国大部地区降水稀少,大气扩散条件较好,这有利于公众的出行,虽然有两股冷空气将先后影响我国,但除青藏高原地区及东北地区北部等地气温偏高外,全国大部地区的气温将偏低,不过,在国庆假期的第一天,气温的明显变化可能还未全面显现,大部分地区的气温仍然相对适宜出行。对于计划前往重庆、贵州等地区的游客,建议随身携带雨具,以应对可能出现的降雨天气,同时,由于降雨可能导致道路湿滑和能见度降低,出行时还需注意交通安全。
国庆假期第一天大部地区宜出行
冷空气
2024国庆假期天气地图显示,国庆假期有两股冷空气来袭,10月1日,受强冷空气继续影响,河北北部、江苏北部、浙江东部部分地区有4至5级风,东海北部和西部、台湾海峡、南海北部海域将有5至6级,阵风7至8级的大风,江淮、江南、华南北部多地最高气温将下降4至10℃;6日前后,还将有冷空气影响北方地区,西北地区东部、华北等地的部分地有小到中雨。冷空气频繁来袭,北方寒凉感进一步加重,内蒙古东部等地最低气温或降至0℃,公众出行要注意做好防风保暖准备。
10月初仍处于秋台风活跃期,假期前半段,今年第18号台风“山陀儿”逐渐向我国靠近,受冷空气和“山陀儿”共同影响,巴士海峡、台湾以东洋面、台湾海峡、南海东北部部分海域、东海部分海域、台湾岛将有10级以上大风,其中巴士海峡、台湾海峡、台湾以东洋面、东海部分海域、台湾岛将有10至12级大风,“山陀儿”中心经过的附近海域将有13级或以上的大风。福建、浙江沿海有大到暴雨、局部大暴雨,台湾岛有大暴雨、东部特大暴雨,局部地区累计降水量超过1000毫米。公众需关注临近预警预报信息,避免在台风影响时段前往山区、河谷、海边游玩。
处于华西秋雨期的四川、重庆、贵州一带,国庆假期阴雨频繁,当地公众外出需带好雨具,尽量不要前往山区等易发生崩塌、滑坡的危险地带,谨防道路湿滑及能见度降低对交通的不利影响。
除了降雨,西藏、青海等地高海拔地区还将飘雪,假日期间,西藏东部、青海东南部、川西高原、云南西部为持续性阴雨雪天气,以小到中雨或雨夹雪为主。前往上述地区游玩的公众需注意交通安全,行车保持安全距离,谨慎慢行,同时携带保暖衣物,谨防感冒。
这个国庆假期最适宜出行的是黄淮、江南西部、华南中西部等地,天气总体晴多雨少,体感舒适,适宜户外活动,其中黄淮、江南西部秋高气爽,多地秋景渐入佳境,假期里与家人朋友一起外出观赏秋色是不错的选择。
提醒,国庆假期北方大部秋意正浓,但受冷空气影响气温下滑明显,公众注意及时添衣,远离感冒风险;南方的小伙伴需关注台风影响和降雨天气,避开强降雨时段出行,外出带好雨具,注意交通安全。
保暖
天气冷了如何防寒保暖
1、头要戴帽
头部裸露在外面很容易受风寒,现在天气变冷了,所以说要尽早做好御寒保暖的准备。对此,要记得戴帽子,最好是戴那种可以捂住耳朵的那种。当然,如果是长发的话,可以把头发披散下来,不扎发也能起到御寒保暖的效果。
2、要给脚部保暖
俗话说“寒从脚下起”,为什么会这样说呢?因为地面的温度比较低,而双脚又是离地面最近的,所以,如果脚部没有做好保暖措施的话,很容易被寒气侵入,比如说出现感冒、腰腿酸痛等症状。
因此,天气变冷了要给脚部保暖。比如说穿好袜子和能够包住脚面的鞋子,比如说穿鞋底比较厚的鞋子,这样子的话,可以与寒冷的地方隔离一点点。比如说晚上的时候放好热水,坚持每天泡热水脚,通过热水的热气进入双脚,来起到为双脚保暖的效果。
3、及时增加衣服
虽然说现在是秋季,但是已经进入深秋了,温度已经降了许多,这个时候就别在“秋冻”养生了,尤其是体质虚弱的人。这个时候气温低了许多,应该及时添加衣服,这样全身才会暖和起来。那些怕冷的人们,要记得穿厚一些,冷了就要穿多一点,别太在意别人的目光。
千万不要觉得,别人都穿那么少,我却穿那么多,感觉很丢脸。冷了就穿衣,就这么简单,不要去想那么多其他的,因为健康比什么都重要。
此外提醒,穿衣的时候,最好不要穿太紧的衣服。因为并不是衣服裹得越紧就能够感到越暖和的。穿得太厚了反而会限制身体活动,还会影响血液地流动。所以说,在选择衣服的时候,也要考虑一下。