天气网讯，从最新预报来看，自明日起，重庆地区将迎来连续三天的以多云为主的天气格局，但是高温天气非但不会减退，反而可能持续加剧，市民及游客需做好充分的防暑降温准备，据气象部门提醒，随着晴朗强度将达到较高水平，外出时应涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽镜，以减少紫外线对皮肤的伤害，由于高温天气易补充水分，等高温相关疾病的发生。
明起三天重庆以多云到晴为主
高温天气
9月以来，重庆高温一直打卡，到今天(9月11日)已连续11天高温，打破当地9月最长连续高温纪录。明起三天，重庆以多云到晴为主，高温还将持续，公众请注意防暑降温。
今天，重庆沙坪坝再次出现高温天气，从8月19日到9月11日，已经连续24天高温;9月以来连续11天高温，打破当地9月最长连续高温纪录。
明起三天，重庆以多云到晴为主，高温还将持续。具体来看，今天夜间到明天白天，大部地区多云到晴，午后局地有雷雨和阵性大风，最高气温可达40℃。中心城区多云间晴，有分散雷雨，最高气温可达38℃。
明天夜间到后天白天，各地多云到晴，午后局地有雷雨和阵性大风，最高气温可达41℃。中心城区晴间多云，最高气温可达39℃。
后天夜间到14日白天，各地多云到晴，午后局地有雷雨和阵性大风，最高气温可达40℃。中心城区晴间多云，最高气温可达38℃。
气象部门提醒，重庆近期高温持续时间长、强度大，公众请注意做好防暑降温工作，尽量避免在强高温时段外出，谨防中暑和热射病。
高温天气
应对高温天气注意事项：
1、要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;
2、要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;
3、要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;
4、要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;
5、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;
6、要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;
7、要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;
8、要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
