河北今起开启升温模式 石家庄最高气温冲刺两位数

天气网讯，升温模式启动啦！河北的天终于要晴起来了，有望见到太阳哦。据最新气象预报显示，今天开始河北的天气开启升温模式，到了明天，像是石家庄，最高气温将有可能冲击两位数哦。要注意的是，未来几天，没有冷空气打扰，将有霾来打扰，大家出行做好健康防护。

河北今起开启升温模式

河北天气

今早冷空气发力，降温一针见血！8时与昨天同一时刻相比，河北大部地区出现5～10℃左右的降幅，局地降幅超15℃。降温后，西北部气温跌至-15℃以下，其中，沽源最低为-24.8℃，寒意袭人。

短暂降温后，随着冷空气势力减弱，河北又迅速进入“升温”通道！

预计今天白天到12日，尽管会有冷空气活动，但势力偏弱，气温总体将以偏高为主，最冷的三九期间，还能超前体验到初春的暖意。

今天阳光助力，石家庄、沧州以南的最高气温将升至6～8℃。明天气温还将更上一层楼，中南大部气温将冲至“两位数”，像石家庄、邢台、邯郸有望冲刺11℃，阳光下暖融融。

12日，气温虽略有回落，但中南大部基本维持在9℃附近，继续享受冬日暖阳。

具体预报：

今天下午到夜间，张家口北部、承德北部多云，其他地区晴间多云。

明天白天，张家口北部、承德北部、秦皇岛北部多云转晴，其他地区晴间多云。

明天夜间到12日，全省晴间多云。

12日夜间到13日，北部地区晴转多云，其他地区晴间多云。

今天下午到明天白天，张家口北部、承德北部、保定西北部有西南风转西北风5到6级，阵风7到8级。

13日白天，张家口北部、承德北部有西南风4到5级，阵风6到7级。

霾天

霾天怎么防护

1、减少外出

尤其是老人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病等易感人群，应在雾霾天尽量减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，外出归来后，立即清洗面部及裸露肌肤。

2、科学饮食

在雾霾天对饮食作出适当的调整，进行科学饮食可以在一定程度上降低雾霾对身体带来的不良后果，维生素C可抗氧化减轻PM2.5对呼吸道上皮的损伤，胡萝卜素和维生素能增强机体免疫力，因此在雾霾天多吃富含抗氧化、β胡萝卜素、维生素A等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以起到润肺除燥，祛痰止咳，增强抵抗力的作用，及时补充水分，保持呼吸道黏膜的湿润。

3、穿长衣

建议衣着尽量遮盖身体表面皮肤，减少皮肤和有害空气接触的面积，而且冬季穿长长的大衣，既保暖又健康。

4、关闭门窗

由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。