天津今天高温持续 明后两天雷阵雨天气上线

　　天气网讯，上周天津高温天气持续好几天，高温预警也是频发。本周天津的天气如何呢？据最新预报显示，天津本周的天气趋势是先晴后雨。今天天津高温炎热持续，预计最高温有37度＋。但是雨水也有消息了，预计明后天雷阵雨天气上线，高温天气暂时歇息退场。

　　天津今天高温持续

雷阵雨天气

　　本周有两次雷阵雨天气过程，周前期仍以高温为主，湿度很大，闷热感较强；周中后期随着降雨到来，气温下降明显。本周内最高气温为37℃。

　　今天气温仍然较高，最高气温为37℃，市民应做好防暑降温准备。从11日至12日，本市会有一次雷阵雨天气过程，雨量分布不均。受降雨影响，气温下降明显，11日最高气温为33℃左右，12日最高气温会降至29℃左右。

　　从13日至14日，气温有所回升，最高气温会升至34℃左右。15日前后，本市还会有一次雷阵雨天气过程，同样是雨量分布不均，15日最高气温为30℃左右。

防暑降温

　　高温天气如何防暑降温？

　　如长时间暴露在高温环境中或进行较为剧烈的体力劳动,会引起机体体温调节功能紊乱，导致中暑，甚至是热射病的出现。所以建议10时到16时尽量减少户外活动，尤其是老年人、孕妇以及有心血管疾病的人群更要加强防护，户外作业人员做好防暑降温。

　　在天气热、汗出较多的时候，可以多饮用一些粥汤类食物来补充水分，加入一些绿豆、冬瓜、苦瓜、荷叶等益气降暑食材。同时要多补充水分、盐分和矿物质，适当吃一些清凉解暑的食物，保证足够的睡眠，出门做好防晒，外出应尽量避开正午前后时段，可以戴宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。

　　高温天气，准备一些常用的防暑药物是很有必要的，可选择其中一至两种：仁丹、藿香正气水、清凉油等。此外，用金银花、菊花、荷叶等泡水喝，也可起到解暑消暑的作用。