成都今起三天最高温逐步升至35℃左右 明夜间有分散阵雨

　　天气网讯，一场雨水过后，空气中清爽了不少，成都也是明显凉快了一些。不过，现在正值盛夏，雨水过后，天气又会迅速升温。据最新预报显示，成都今起三天以多云或多云间阴为主，虽然云多，但是也阻挡不住升温的脚步，预计未来三天最高气温会升到35度左右，做好防暑防晒的工作。

　　成都今起三天最高温逐步升至35℃左右

多云天气

　　预计未来三天，云量依旧较多，以多云或多云间阴为主。日最高气温也由33℃逐步升至35℃左右，热感一日胜过一日。6日夜间有分散阵雨袭扰，小伙伴们注意防晒、防暑降温。

　　具体预报：

　　5日白天多云间阴，气温19～33℃。

　　5日晚上到6日白天多云间阴，气温22～34℃。

　　6日晚上到7日白天多云，夜间有分散阵雨，气温22～35℃。

高温防中暑

　　户外作业人员高温天气的注意事项

　　补充水分及电解质。在中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水（200～300ml）；及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。

　　保持凉爽。宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心等；及时更换被汗水浸湿的衣物。

　　合理安排户外作业时间。户外作业人员应定时休息；可在高温时段采取轮班制度，尽可能增加作业人员休息时间与频率。

　　预防职业性中暑。减轻劳动强度，放慢劳动速度，若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴凉处休息；病情严重者应及时就医。

　　定期健康体检。严禁患有慢性肾病、未控制的高血压、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘀痕面积≥20%、癫痛等人员从事高温作业。