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南宁今多云间晴最高温37℃ 明起将转多云局地有阵雨

2023-06-02  来源:天气网  【字体:  

  天气网讯,过去几天受台风“玛娃”的影响,南宁高温天气持续,气温更是“热情”高涨,高温预警信号频发。那么,南宁好久才能来一场雨缓解下高温呢?据最新预报显示,预计明天起南宁天气切换为多云模式,局地还会有阵雨,真正退烧预计要等到6日以后了。

  南宁天气预报

南宁今多云间晴最高温37℃ 明起将转多云局地有阵雨

阴天

  预计6月2日—5日,南宁将转为多云天气,局地有阵雨,最高气温35℃~37℃;6日以后,最高气温将回落到33℃~35℃,多阵雨天气。气象部门提醒,天气酷热,大家要注意做好防暑防晒措施,尽量避免在高温时段外出。

  今日白天,桂东北、桂西北部分地区有小到中雨、局地大雨到暴雨,并伴有短时雷暴大风等强对流天气。

  南宁市气象台预计,1日晚到2日白天,南宁城区多云间晴,局地有阵雨,气温26~37℃,东南风2级。

  高温天气如何饮食解暑?

  多喝粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一。

  多喝汤。当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。

南宁今多云间晴最高温37℃ 明起将转多云局地有阵雨

高温天气

  多喝茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。

  多吃青菜。天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和无机盐。所以,应尽量多吃青菜。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

  多吃瓜果。瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

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