东莞今高温天气持续最高37℃ 明起有雷阵雨要来

　　天气网讯，受台风“玛娃”的印象，这几天东莞经历着高温天气的考验，昨天东莞的最高气温达到了38℃，再一次刷新记录。那么，东莞好久会下雨呢？据最新预报显示，东莞今天高温天气照旧，预计今天最高气温在30到37度，大家外出时候注意防晒防暑降温。

　　东莞天气预报

高温天气

　　东莞市气象台2023年05月31日08时发布短时天气预报：预计未来6小时，东莞市晴间多云，气温：32到38度，偏北风2到3级。

　　根据东莞气象台预测，预计东莞市31日受副热带高压及台风外围下沉气流影响，晴到多云，高温天气持续；

　　6月1—4日天气趋于不稳定，有雷阵雨，局部雨势较大；展望6月5—7日有阵雨或雷阵雨。

　　天气炎热，请注意防暑防晒，并注意防范午后局地雷雨。

防晒防暑

　　高温天气注意事项

　　1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

　　2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。

　　3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

　　4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

　　5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

　　6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。

　　7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

　　8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

　　9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

　　10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。