上海明天阴雨天气来袭 冷空气和兔年首场连阴雨登场

　　天气网讯，昨天上海气温一路飙升，白天阳光给力。不过，据最新预报显示，随着新一波冷空气抵达，上海天气将出现明显转折。从明天起，上海即将出现兔年首场连阴雨天气，连续一周左右都是雨雨雨，雨水一下，空气湿度增大，体感更是感觉湿冷，大家要及时添衣保暖。

　　上海今日天气

天气晴好

　　今天白天天气晴好，早晨气温城郊差异大，郊区多在0~3℃，市区在6℃附近，东北风3~4级，上午起转北到东北风4~5级阵风6级，相对湿度85%~30%，预计今天白天最高气温12℃，多多补充水分，另外，今天早晨东部和南部郊区有雾，出行注意安全。

　　天气趋势

　　伴随冷暖空气的不断“碰撞”，申城即将出现兔年首场连阴雨天气。从2月2日开始，连续一周左右都是阴阴雨雨的节奏，阴雨连绵，本市气温也将陷入低迷状态，最高气温不超过10℃，最低气温4~7℃。

　　冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？

　　皮肤是人体适应外界环境改变的天然保护衣，皮肤外层由角质层构成，皮肤上的皮脂腺还会分泌形成一层皮脂膜来滋润和保护我们的皮肤。但是，冬季人体分泌的皮脂和汗液会明显减少，尤其是老年人皮脂腺和汗腺逐渐萎缩，皮肤变得干燥、菲薄，甚至出现一些细小的裂纹，不当的洗浴方式、不当的生活习惯，都会导致皮肤角质细胞过多脱落或皮脂膜变薄，出现瘙痒。

冬季皮肤干燥瘙痒

　　1、切忌洗澡过于频繁、水温过高或时间太长，建议冬季淋浴时间以3～5分钟为宜，每周洗澡2～3次，水温不宜超过50°，洗完立即全身涂抹润肤霜。

　　2、洗澡时切忌使劲搓洗，以免损伤角质层及皮脂膜，导致皮肤进一步缺水、干燥、脱皮。

　　3、睡前不宜泡脚，冬季小腿胫前区的皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥并出现裂纹，加之热水烫洗，最易出现“乏脂性湿疹”。即使要泡脚，水温不可过烫，时间控制在10分钟左右，泡脚结束后立即涂抹润肤霜。

　　4、晚上开着电热毯睡觉，易烤干皮肤里面含有的水分，进一步导致皮肤干燥瘙痒。如果冬季睡觉时怕冷，可以将电热毯替换为热水袋取暖。

　　5、正确选择沐浴和护肤产品。冬季应尽量避免使用强碱性或含有去角质成分的沐浴露，可使用弱酸性、无刺激的沐浴产品，清洁皮肤后使用含有高保湿成分的润肤霜涂抹全身。

　　6、避免过度搔抓，搔抓可引起局部感觉神经过度兴奋，使瘙痒进一步加重，出现越痒越抓、越抓越痒。如果患者瘙痒剧烈，建议到医院就诊，在医生指导下进行口服药及外用药物治疗。

　　7、妊娠、哺乳期女性，新生儿，某些系统性疾病（肝肾疾病、血液病、代谢性疾病）患者，都可能出现不同程度的皮肤瘙痒。如果瘙痒持续时间长，润肤后仍然无法缓解，或者皮肤出现皮疹，建议到医院就诊治疗。