天气网提供全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前位置:天气+ > 天气新闻 > 正文

上海下雪湿冷显著 大风可达8级注意防范

2022-11-30  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,刚刚,“上海下雪”上了热搜,在次轮寒潮的影下,上海迎来了今冬初雪。不过,下雪的后果的就是湿冷刺骨,伴随着达8级的大风天气,体感更长非常的寒冷,大家要注意保暖。预计12月3日起冷空气影响告一段,气温有所回升,但也不会有冷空气影响前的温度了。

上海下雪湿冷显著

上海下雪湿冷显著 大风可达8级注意防范

上海下雪

冷空气主体继续发力,今天气温低、风力大!全天只有4~6℃,偏北风6级阵风7-8级,傍晚转4-5级阵风6级。不仅如此,体感还十分阴冷,阴有时有小雨,西部和北部地区有短时小雨夹雪。目前全市大部地区都在6℃以下,西部和北部只有1~2℃,再加上80%左右的相对湿度和呼啸的北风,体感温度比实际温度还要低!

明天(12月1日)冰冻线压至本次过程最南端,1~2日早晨上海市区在2~3℃,郊区跌至0℃附近,3日起冷空气影响结束,气温有所回升,但也不会再出现2字头了,至下周中期,最高基本在11~13℃左右,最低8~10℃,且以阴雨天气为主,虽未必能入冬,但体感阴冷,老人和儿童尤需做好保暖措施。

两大预警生效中:

上海下雪湿冷显著 大风可达8级注意防范

寒潮预警

上海中心气象台2022年11月30日04时45分发布大风蓝色预警[Ⅳ级/一般]:受强冷空气影响,预计未来12小时内,本市将出现内陆最大阵风7-8级,沿江沿海地区和江河湖面阵风8-9级的偏北大风,请注意防范。

上海中心气象台2022年11月28日17时00分发布寒潮蓝色预警[Ⅳ级/一般]:受北方强冷空气南下影响,预计未来48小时内全市最低气温将下降12-14℃,12月1日-2日早晨最低气温将下降到4℃以下。

湿冷天气如何防寒?

上海下雪湿冷显著 大风可达8级注意防范

湿冷天气保暖

1、注意添衣

要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。这时候不应穿着领口过大的打底衫和针织衫,套上高领衫,裹上厚厚的围巾,才是冬季养生之道。

2、适当运动

提高自己的抗寒能力,运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯,可让怕冷者的体质得到改善。运动可刺激肌肉、加快血液循环,提升免疫力。

如果因为阴雨无法外出运动,在家打太极和做瑜伽也是不错的运动方式。

3、热水泡脚

睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。在热水的浸泡下,舒筋活络,加速血液循环,起到防病治病的作用,尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。最好的水温一般是比人体的温度高5至6度就可以了,也就是说水温最好保持在42℃为好。如果太热,会导致我们不舒服。如果太冷,泡脚的作用又不大。

4、食补

冬季饮食切忌黏硬、生冷,因为此类食物属阴,易使人体阳气受损,饮食调养应以“补”为主。含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶,还可以进食一些高热量、高蛋白质的食物,如羊肉、鹅肉、鸭肉等。

5、温水刷牙

人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

相关推荐

今冬来最强寒潮影响多地迎初雪 你们家飘雪了吗

今下午浙江福建广西等部分地区或打雷 冬季打雷闪电有什么征兆

这波寒潮足以让你翻出羽绒服 广州也要穿上薄羽绒了

全国比冷大赛正式开赛 北方VS南方谁更冷

寒潮影响江南西南华南迎降温 贵州湖南江西等或现冻雨

今北京大风仍可达7级 气温低迷最低零下9℃

寒潮侵袭今明广东中北部气温低至3℃ 广州体感阴冷

阅读全文

热门资讯

热点推荐

HOT