天气网提供全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前位置:天气+ > 天气新闻 > 正文

2女生因气温骤降披棉被出门 当事人:多人注意但自己暖和最重要

2022-10-11  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,近来,在冷空气的影响下,我国多地现明显降温,尤其一些地方前天还是暖和的天气,第二天便突然降温,让很多人都来不及准备冬装。那么,如果你在降温的时候来不及买冬装该怎么保暖呢?10月9日的时候,河北石家庄有2女生因气温骤降披棉被出门。对此,当事人表示:多人注意但自己暖和最重要!

2女生因气温骤降披棉被出门

2女生因气温骤降披棉被出门 当事人:多人注意但自己暖和最重要


气温骤降披棉被出门

10月9日,河北石家庄,因断崖式降温,刚上大学的2名新生没有厚衣服穿,就裹着被子出门了。当事人称:前一天还是风和日丽,第二天就刮六七级大风,出门后引起了很多人的注意,还好被子可以挡住脸,自己暖和才是最重要的。

河北最新天气预报:

今天白天到夜间,全省晴间多云。最高气温,张家口北部、承德西部、保定西北部14~17℃,其他地区18~22℃。最低气温,张家口北部、承德北部、保定西北部-4~0℃,其他地区1~9℃。

明天白天到夜间,张家口、承德、保定多云间晴,其他地区晴间多云。

13日白天到夜间,西部和北部地区多云间阴,其他地区多云。

天气冷了如何防寒保暖?

2女生因气温骤降披棉被出门 当事人:多人注意但自己暖和最重要

降温注意事项

一、运动

天气越冷,人往往越不想动,越不动越怕冷。

我们都知道运动促进血液循环,加快新陈代谢,从而让人体产生热量。

尤其是适当的有氧运动,慢跑、快走、一些柔和的体操包括太极拳等,切记千万别做像夏天那样大汗淋漓的运动,以全身热乎乎微微有点汗即可,否则更易着凉感冒。

记得就在前几天,华为高管突发疾病痛惜离世,报道称是由于跑了28公里后发生心脏疾病。

不管是否真的是因为马拉松式的长跑给心脏造成负担而导致死亡,总之,28公里的长跑确实超负荷了!

因此,凡事都需有个度,过犹不及,运动贵在持之以恒、量力而行,运动因人而异,超强度超负荷的过度运动不可取,柔和舒缓的有氧运动较适合在秋冬季节进行。

二、饮食

深秋的早晨,一定要吃早餐,吃上一顿热腾腾的早餐,浑身暖呼呼,人也倍感精神。

早餐以清淡、营养为主,健脾暖胃的早餐就是很不错的选择。

例如可以煮一锅小米、山药、花生、红豆、红枣、红糖养胃粥;或煮一锅黑米、黑豆、黑芝麻等的护肝补血粥;还有银耳、莲子、百合……各式各样不同口味的粥,全家老少都可以喝。

再一人配上一个水煮土鸡蛋、杂粮馒头或饼,就是一顿营养丰盛的美味早餐了。

秋天干燥,有些人还易上火,吃一些适合秋季的蔬果也是很重要的,比如芹菜、莲藕、萝卜、雪梨、冬枣等,还可以泡一下茶来调理,食疗是最长期、安全、有效的养生方式。

2女生因气温骤降披棉被出门 当事人:多人注意但自己暖和最重要

降温饮食

三、护脚

病从脚入,脚是离人体心脏最远的地方,因此天气一冷,我们好些人尤其是女士通常会手脚冰冷。

深秋了,一定要注意脚部保暖,穿好棉袜和长裤,阻挡寒气的入侵。

力争做一个只要温度,不要风度的人,别再赤脚露腿的穿短裙短裤了,薄薄的丝袜也最好收纳起来,好好地呵护自己的双脚双腿。

每晚临睡前,最好泡个热水脚,促进血液循环、驱赶疲劳、促进睡眠。

最关键的是泡脚一下子会让人暖起来,这是最快速的热身办法!

注意养生的人,可以用一些中草药泡脚,也是非常棒的。

没时间没精力注重养生的人,请一定要给自己留个五分钟的时间睡前泡会热水脚,千万别再用冷水去冲洗,有健康才有一切,再忙也得腾出点时间管来理自己的健康。

相关推荐

冷空气影响南海等大风显著 青海西藏四川高原等有雨雪

今明北京大风减弱气温回升 天气干燥注意补水防火

广东今冷空气余威尚存 广州最高气温27℃

今江苏各地气温仍较低迷 南京最低气温低至8.5℃

哈尔滨今最低温近冰点 热企开展热态试运行供暖要来了

冷空气影响浙江今沿海大风明显 杭州未来5天气温渐升秋冻要注意

医生建议成人每天睡够7小时 最好在黑暗的温度约20℃环境中睡觉

阅读全文

热门资讯

热点推荐

HOT