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2023年最冷的天气时间段 2023年最冷天气的时期

2022-09-25  来源:天气网  【字体:  

  导语:冬天是一年四季中最冷的季节,这是因为地面接受阳光比其他季节少,所以温度就低了。那么,大家知道2023年最冷的天气时间段是在什么时候?2023年最冷天气的时期是在哪个时间?希望小编精心整理的这篇文章能够解决你的困惑,欢迎更多的朋友来阅读。

  2023年最冷的天气时间段

2023年最冷的天气时间段 2023年最冷天气的时期

最冷的天气

  2023年最冷的天气时间段是2023年1月9日至1月26日最冷,也就是三九天和四九天左冷。

  今年冬天三九天为1月9日至1月17日,四九天为1月17日至1月25日。所以最冷的时间是1月9日到1月26日。

  一般来说,第三个九天是寒冷的。三九天是冬至后第三个也是最冷的九天。但是,由于地域差异,南方和北方的最冷时间也不同。北方最冷的时候是三九天,南方最冷的时候是四九天。

  “三九天”和“四九天”是指冬至节后的第三个三九天和第四个三九天,这也是一年中最冷的时期。

  众所周知,冬至是一年中白天最短,夜晚最长的一天。冬至后,白天逐渐增多,夜晚逐渐缩短,虽然冬至后白天会变长。日生长速度很慢。平均日增长率只有一分钟。因此,冬至过后,地球表面消耗的热量仍然大于吸收的热量。当地球持续失去热量时,地面温度会慢慢下降,直到三九天。当气温达到最大值,再加上西伯利亚寒潮空气体的影响,会导致第三天的最低气温和地温。

  中国幅员辽阔,温差明显。在北方,三九天比四九天冷,但在南方,四九天是一年中最冷的时候。

2023年最冷的天气时间段 2023年最冷天气的时期

  寒冷

  冬季天冷如何保暖养身

  一、冬季保暖

  1、多穿衣

  冷了就要穿衣,这是小孩子都知道的。不管男女感觉到冷了,都要及时添加衣物,而不是为了好看,为了耍酷而穿着单薄。其中,围巾、手套、帽子可是出门必备的之物,一定要带齐。特别怕冷的人,请穿上厚厚地羽绒服为自己保暖。

  2、多泡脚

  每天晚上七八点或者说八九点的时候,建议用热水泡泡脚,这样做热气能够通过脚底进入到身体里面,再通过全身的血液循环将热气遍布全身,让人们感到温暖。其中,在泡脚水中,可以加些生姜片,或者艾草、或者说红花等,有助增强暖身效果。

  但是要记住的是,泡完脚之后要记得用干毛巾将双脚擦干,而是让双脚猜在桶的边缘等它晾干。因为现在天气冷,双脚皮肤上都是水分,不及时擦掉的话,反而很容易着凉受寒。

  3、多喝热水

  喝热水的时候,热气能够直接从食道进入身体,再扩散开来。可以说,喝热水是暖身效果比较好的方法。所以说,在这寒冷的冬季要记得多烧开水喝。如果要外出的话,建议带个大一点的保温瓶,出门前将瓶子装好热水,如此做的话,外出也能及时喝到热水。

  此外,也可以多喝热汤,尤其是吃饭之前,餐前喝汤的话,能够先调动肠胃的功能,同时也能先温暖脾胃,促进肠胃更好地蠕动,为后续进食的食物做好消化工作。

2023年最冷的天气时间段 2023年最冷天气的时期

  寒冷天气

  二、冬季养身

  1、早睡晚起

  冬季阳气肃杀,到了晚上的时候更为严重。因此,要早睡晚起,早睡是为了养阳气,而且晚起是为了固阴。当然,晚起也不能睡到日上三竿,睡到7点多起就差不多了,太晚了容易赖床,而且会影响上班的。

  2、适宜进补

  很多人喜欢在冬季进补各类补汤,小编提醒,进补要适宜,补得过分了,很容易造成营养过剩的。而且药补过多的话,很容易造成体内的阴阳失衡,致使身体的新陈代谢失调,反而不利健康。

  所以说,平日里不管是食疗还是药补,都要适可而止,不可过分追求“补”。

  3、保持情绪愉悦

  冬季的时候,万物萧条,不少人很容易陷入情绪低落的状态,长期情绪低落的话,很容易抑郁,影响健康。对此,建议平日里要及时改变情绪,比如说多活动、多交际,别总是一个人待着。

  其中,冬季的时候外出跳跳舞、打球、滑冰等都是消除烦闷,保持情绪愉悦的良药。

  4、多喝粥

  冬季养身要注意饮食,比如说忌粘、硬、生冷。对此建议大家在冬季要多喝粥,早晚都喝些热粥,有助滋养胃气,帮助人们护胃。

  其中,最适合冬季食用的粥有红枣粥、小米粥、羊肉粥、糯米粥等等。平日里要记得学会烹饪,而且做法也简单,做好了以后趁热进食就好。

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