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三九天时间表2023 2023年三九天时间表最新

2022-09-24  来源:天气网  【字体:  

  导语:三九天是非常寒冷的,这是因为在三九天的时候,太阳日照短,地表获得的热量少,气温就会低。每年三九天的时间是不同的,那么,大家清楚三九天时间表2023是什么?2023年三九天时间表最新是什么?下面小编决定为大家总结一下,马上来看看吧。

  三九天时间表2023

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三九天

  三九天是2023年1月9日-1月17日

  三九天第一天是2023年1月9日

  三九天第二天是2023年1月10日

  三九天第三天是2023年1月11日

  三九天第四天是2023年1月12日

  三九天第五天是2023年1月13日

  三九天第六天是2023年1月14日

  三九天第七天是2023年1月15日

  三九天第八天是2023年1月16日

  三九天第九天是2023年1月17日

  三九天气最冷吗?

  统计显示,我国北方普遍“三九”气温最低,南方多地却冷在“四九”。这和太阳辐射有直接关系,冬至开始,北半球白天吸收的热量减少,一开始地面热量还有存货,但之后储存的热一天比一天少,到“三九四九”,北半球热的储存达到最少,气温则降到最低。

  一般人们认为是三九天期间最冷,但实际上也有四九天比三九天更冷的说法。

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  三九天图

  三九更冷:在冬至时期,白天最短,太阳直射角度与地面夹角最小,单位面积的地面受到的日照强度最小,因此地面每天得到的太阳热量最少,地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后,虽然白天日趋增长,但增长的速度却很缓慢,从冬至到“三九”这一时期,平均每天只增长约一分钟,同时,太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况,所以继续失去热量,地温继续下降。

  地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响,这就导致了“三九”时节气温最低。另外,“三九”前后,西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段,强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

  四九更冷:中国民间俗谚有“头九暖,九九寒”,人们发现如果起头九天暖和,则跟着来的整个冬天都会特别冷。故说“第一莫贪头九暖,连绵雨雪到冬残”。《燕京岁时记》中说:“冬至三九则冰坚。”意思是,从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。《京房易占》说:“冬至之后,三十日极寒”,“冬至后第三戌,为腊月最冷者。”

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  三九天图片

  三九天防病,别做7件事

  01

  洗澡水温过高

  洗澡水温过高容易烫伤,加剧皮肤干燥。同时,过高的温度还会增加心脏负担,特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压降低、心率加快,加重心脑血管负担,引起休克。

  建议:洗澡时水温与体温接近为宜。

  02

  醒后立即起身

  冬天是心脑血管疾病的高发期,醒后猛起身,血压一下上不来很容易引发意外。

  建议:起床坚持“221”原则,即刚苏醒时,睁开眼在床上躺2分钟,起来后坐2分钟,坐到床边等1分钟再站起来活动。

  03

  用围巾捂口鼻

  围巾一般不常清洗,会大量吸附灰尘和细菌,且其纤维容易脱落,用围巾捂口鼻,很可能诱发呼吸道疾病。此外,围巾不建议太长,以免骑车时发生绞缠引起窒息。

  04

  一大早锻炼

  冬季清晨寒冷,心脑血管会因此受到明显刺激,且早上污染物堆积严重,并不适宜锻炼。

  建议:锻炼最好在下午三四点进行,以慢跑、快走为宜,运动前至少热身20分钟,切忌大汗。

  05

  开电热毯睡觉

  不少人晚上睡觉喜欢用电热毯,或者用热水袋取暖,时间长了容易引起低温烫伤,特别是糖友,很可能烫伤了而不自知。

  建议:电热毯最好在睡前开启,睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。

  06

  总是不开窗

  冬季门窗紧闭,人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状,被称为“暖气综合征”。

  建议:每天定时开窗通风,以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。

  07

  不及时补水

  越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会减少。如果喝水少,血液浓稠度就偏高,容易引发心脑血管疾病。

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